晚上睡觉多梦,早晨醒来很疲惫,怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-29 16:56

共1个回答

热心网友时间：2023-10-21 01:43

气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态是导致您这样情况的主要原因。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。

热心网友时间：2023-10-21 01:43

气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态是导致您这样情况的主要原因。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。

热心网友时间：2023-10-21 01:43

气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态是导致您这样情况的主要原因。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。

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