长期大量饮用饮料有什么危害,为什么医生不建议喝饮料?

发布网友 发布时间：2022-04-29 17:06

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热心网友 时间：2023-01-19 12:31

人们总是为了追求方便和口味而长期饮用饮料。虽然对自己方便，但给身体带来很大负担。饮料中含糖量高，含有色素和添加剂，会给人体健康带来极大危害，严重导致生命危险。那么，长期饮酒会对身体造成什么危害呢？

1.肾

肾脏作为人体最重要的排泄器官，会以尿液的形式排出有害物质。当饮料中含有的大量添加剂和色素通过肾脏排泄时，会给肾脏的排泄带来一定的负担。长期以来，容易患肾结石或肾性水肿。这种疾病的发生会压迫毛细血管，导致血液不畅，从而导致其他器官的疾病。

2.胃

多喝饮料会给人的肠胃带来伤害。恒温大量饮用饮料会引起胃痉挛、胃痛等症状，长期饮用会引起胃炎。特别是对于一些冷冻饮品，如果喝太多冷冻饮品，胃肠道内的血管会受到寒冷的刺激，导致血流量减少，从而引起肠胃不适。

3.牙齿

牙齿有一层保护膜——牙釉质。虽然能很好的保护牙齿，但也不是刀*不入。饮料中的各种添加剂会使牙釉质失去保护牙齿的功能，大大增加患牙病的风险。

4.营养物

糖一定存在于各种饮料中。每天喝大量的饮料会增加体内的糖分。当体内的糖分超过身体所需的正常糖分时，人的食欲就会下降，从而影响其他营养物质的正常摄入。

5.糖尿病

长期饮用饮料也会增加患糖尿病的风险。根据调查，在经常喝酒和不经常喝酒的人群中，经常喝酒的人比不经常喝酒的人患糖尿病的风险高70%。

哪些饮料不应该经常喝？

1.果汁

有些饮料瓶的标签上经常有“果汁饮料”或“混合果汁”的字样，这只能含蓄地表明它们只是糖水，而不是真正的果汁。市面上卖的果汁饮料，很大程度上都是糖和水混合的。如果想喝100%的果汁，不妨选择榨汁机亲自动手做DIY。

2.无糖汽水

无糖汽水可能真的是零热量，但也是100%营养。如果你整天喝太多无糖汽水，不仅会补充身体所需的能量，还会危及身体健康。其实，如果每天只喝一小瓶无糖汽水，并不会对身体造成太大的伤害，但如果每天喝五六瓶，身体就会受到威胁。

3.水果冰沙

冰沙是夏天很多人喜欢的一种饮料，但我们不要被水果冰沙“伪健康”的面具所欺骗。因为水果冰沙含糖量高，每32盎司的冰沙含700卡路里。这相当于吃了一个菠萝，一个芒果，一把草莓。如果你吃的食物不能及时消耗掉，这些食物的能量就会转化成脂肪，让你变胖。所以在选择喝水果冰沙的时候要慎重考虑。

4.运动饮料

运动饮料看起来不错，但是不能喝太多。普通运动饮料很可能打乱你的减肥计划。市场上的许多运动饮料含有大量的人工或非人工糖。喝多了会发胖，对身体有害。

5.烈酒

每天喝一两杯酒对身体不会有太大伤害，但是有些人因为社交等原因无法控制饮酒量。如果一天喝三杯以上，就要考虑自己的健康问题。美国癌症协会的一项研究表明，36%的癌症死亡是由过量饮酒(每天至少喝三杯酒)引起的。

6.柠檬汁

商店里卖的很多饮料都含有糖精、防腐剂和人工色素，柠檬水也不例外。每杯柠檬水含有100卡路里，相当于6茶匙糖，但是没有营养，说明你在喝液体糖果。

热心网友 时间：2023-01-19 13:49

导致肥胖，影响胃的消化功能，加重肝肾负担，损伤牙齿，诱发糖尿病，这些都是常见饮料对人类身体的危害，也是医生不建议人们喝饮料的主要原因。

热心网友 时间：2023-01-19 15:24

因为里面有很多糖，可能会导致非常胖。造成肠胃疾病。免疫力下降。造成糖尿病。对个子有影响。

热心网友 时间：2023-01-19 17:15

医生不建议喝饮料，是因为饮料是一种垃圾食品，饮料中含有多种有害元素会损对肠胃会造成伤害，同时免疫力会下降。喝饮料容易引起肥胖，引起糖尿病，严重时可能导致生殖系统发育不良。

热心网友 时间：2023-01-19 19:23

1.会造成骨质疏松
2.会降低食欲
3.会引起肥胖症
4.并不利于身体的健康
5.并不利于孩子成长
因为饮料喝多了，确实对身体没好处。

热心网友 时间：2023-01-19 22:05

因为饮料当中含有特别多的添加剂，对我们的身体会产生一定程度的伤害，也会让我们养成不好的习惯，会影响到我们的器官发育，所以医生不建议喝饮料。

热心网友 时间：2023-01-20 01:03

一般的饮料中都含有大量的糖，太多的糖分摄入人体容易引起肥胖，或者糖尿病等疾病，同时碳酸饮料喝多了还对牙齿有腐蚀的作用，容易引起龋齿。

热心网友 时间：2023-01-20 04:17

长期喝大量的饮料是会有特别多的危害，主要是因为医生知道长期喝饮料的话，会对我们的肾，胃，牙齿都造成非常严重的损害，而且还容易得糖尿病。

热心网友 时间：2023-01-20 07:49

这样的话就会导致血糖升高，而且很容易就会发胖，同时也会出现糖尿病，或者是三高，而且喝饮料的话根本达不到解渴的效果。

热心网友 时间：2023-01-20 11:37

因为这些饮料里面还有很多的添加剂，糖分，有害元素，对身体非常不好，所以医生不建议去喝。