三、四十岁的男人怎样才能保持长相年轻?
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发布时间：2022-04-29 17:09
共10个回答
热心网友
时间：2022-07-13 14:46
现在很多人的年龄我们根本都猜不到，有的男人已经四五十岁了，但是看上去却只有三十来岁，那是因为很多男人特别注重保养，那么怎么做才能保持长相年轻呢？我们来了解一下。
一、经常锻炼健身。锻炼可以让人有活力，健身能够让我们的身体机能一直保持在一个好的状态。现在越来越多的男人喜欢健身，一方面健身可以使我们身体健康，另一方面就是健身能够他们看上去健康。我们知道的彭于晏，是万千女性心中的白马王子。主要是因为他那一身的肌肉，自己他快40岁但是只要二三十岁的清秀的面庞。这绝对跟他经常健身有很大的关系。
二、生活作息要规律。现在由于生活的压力，再加上三四十岁的男*多都是上有老下有小，他们有太大的压力，因此努力工作养家，一天三顿饭都不能按时吃，休息也不能按时休息，动辄就去应酬，晚上10来点是他，凌晨也是他，总是吃的不规律，睡的不规律。一次两次三次没关系，一年365天200天都处在这种状态中，不老才怪。但是如果养成一个好的饮食习惯，作息习惯一定会在一定程度上显得年轻的。
三、保持一个良好的心态。我们都知道心态好的人不操心的人更容易长命百岁，就是这个道理。一个男人想要长相看着年轻一定要保持一个良好的心态，经常笑笑，一定会让你看上去比同龄人年轻的。
保持年轻的方法有很多，希望我的建议可以帮助到你。
热心网友
时间：2022-07-13 16:04
应该从三个方面着手：
一是要有一份美好的爱情。美好的爱情能够滋润一个人的心田，爱情能使人心情愉悦，心情好的男人，各方面的状态都不会太差。三四十岁的男人，大多已结婚成家，正处于事业上升期，整天爱情美滋滋的，会促进工作上的发展，工作上有所发展，反过来会促进爱情的更加滋润，有这样美好爱情的人，不容易变老，也更容易让人看起来显年轻。
一定要坚持锻炼身体。三四十岁的男人，这个时候稍不注意，身体就会发福变胖，变得臃肿不堪。这样的男人自然也就没什么长相上的要求了。所以要想被人看起来显年轻，就要说服自己锻炼身体。只有坚持锻炼，才会凸显男人有身材，精神上也会很饱满，整体上会让人觉得这个男人的长相显年轻。
一定要有一份好心态。一个人的心态好一会儿容易，难得保持长时间的好心态。好心态的人，会让人看起来干什么都很有劲头。反映到个人身上，就会让人觉得这个人年轻气盛，富有活力，会让人觉得这个男人很有魅力。三四十岁有魅力的男人，当然会被别人觉得年轻了。
要让人看起来显得年轻，就要尽可能得到一份好的爱情，有良好的心态，同时尽可能地通过锻炼保持好身材。
热心网友
时间：2022-07-13 17:38
热心网友
时间：2022-07-13 19:30
对于三四十岁的男人来说，要想保持长相年轻，要注重以下四点:
其一，健康饮食。
人到中年，身体开始走下坡路。这个时候，必须保证营养摄入的质与量。也就是说，饮食必须健康。只有吃得好，身体才能得到更丰富的营养，才能够更加健康。满脸胶原蛋白，自然显得年轻！
其二，科学健身。
营养丰富了，还必须有充分的运动做保证。否则，身体虽然可能很健康，但是赘肉也会随之而来，想显得年轻就太难了，只能成为油腻大叔……只有经过科学健身，才能充分调动身体各项机能，保持健康体魄。身体健康了，脂肪减下去了，自然就显出精气神了，人就显得年轻了。
其三，心态平和。
心绪烦躁的状态，身体健康只能是虚言。
只有心态平和，才能精神饱满。进而，内分泌协调，身体才能健康。如此状态，从外貌上去看，肯定显得年轻。……人逢喜事精神爽……每天都轻松自然，就能永葆青春！
最后，劳逸结合。
人到中年，精力、体力都开始下降。如果过度劳累，身体健康会受损，容颜也会变得衰老。
只有注重劳逸结合，避免身心过劳，才能维持好身体状态，保持住精气神，显得神采奕奕。这样的状态，自然会显得年轻。
aqui te amo。
热心网友
时间：2022-07-13 21:38
现在的人们真的很年轻，有很多都是容颜与年龄相差很悬殊！
想要保持年轻与生活是分不开的！随着生活水平的不断提高，物质水平也得到了满足，人们的娱乐生活也很丰富！心态自然发生了改变！人们相对就比较年轻！
其次是乐观的心态，想要保持年轻心态也很重要！凡是有乐观积极向上的心态的人，业余生活也会增加乐观的心态！凡事都看的开，不会斤斤计较！这样的人会比较年轻！再者就是积极的锻炼身体，多运动！皮肤会有弹性！皮肤好的人也会显得年轻有活力！
最后就是皮肤的保养！人们第一眼就是看外表！保养皮肤好的人！也是会保持年轻的！
热心网友
时间：2022-07-14 00:02
一是去除一些不良的生活习惯。不能有熬夜，酗酒，抽烟打麻将等等这些有心健康的，透支体力的生活习惯。
二是找一些适合于自己的体育锻炼项目。不能太剧烈。太极拳。太极剑，慢跑，游泳等等，这些活动有利于健康。
三是注意营养均衡。多吃瘦肉，蔬菜。千万不能只吃蔬菜，也不能只吃肉。最主要的就是均衡营养。同时还要多喝水。多喝牛奶也可以喝一点茶。这样就能保持长相年轻。缺不了水就会水灵灵的。
总之，有好习惯，吃好喝好锻炼好，就能长相年轻。
热心网友
时间：2022-07-14 02:44
有些男人，平时不注意形象，胡子长了也不刮，看起来老十岁!其实，不留胡茬的男人，看起来会年轻6岁!胡子经常刮、肌肤更润滑!因为随着胡茬的不断生长，肌肤的胶原戴白代谢和生成越来越多，肌肤就会越来越年轻!
年轻秘诀二:睡眠睡的好、当然不会老
男人们，每天要面临很多压力，经常是加班熬夜，睡眠不足!对肌肤的影响最大，睡眠不好看起来就会老很多，加速集体衰老!良好的睡眠，可保障新城代谢，让肌肤得到休养生息的机会，让肌肤睡足美容觉!
年轻秘诀三:经常勤锻炼、年轻天天变
其实，过多的生活压力，给男人们锻炼的时间是不多的!经常锻炼的男人，身体代谢加快、毒素排泄加快、体内自由基及垃圾很难被储存，整个人身体有活力，细胞更新加速，整个人看起来就会特别年轻!
年轻秘诀四:小肚不凸出、年轻会很多
由于各种生活不规律，很多男人有了啤酒肚，无形中加大了男性的年龄!腹部肥胖，是男人衰老的天敌!MM们基本上都不喜欢大肚子的大叔，都喜欢身材马甲线的鲜肉!为了自己的形象，一定要注意减掉自己的小肚子哦!
年轻秘诀五:红酒抗氧化、衰老也不怕
很多人喜欢喝白酒、啤酒，其实最健康养生的，应该是经常喝红酒!红酒中有非常强的抗氧化作用，能清除人体内导致衰老的自由基，让身体年轻态!经常喝红酒的男人，血管被软化、自由基被清除，体内垃圾少，整个人看起来都会年轻很多!
热心网友
时间：2022-07-14 05:42
一、清洁工作要仔细认真
男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。
每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。
二、剃须也要讲究保护皮肤
研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。
三、拒绝香烟远离男人“大黄脸”
有研究表明，每周抽烟超过10支，并且有10年以上的烟龄，那么他脸部的肤色会呈现淡橙色，更加显露骨骼轮廓。男人抽烟会加速秃顶，女性吸烟会很容易长粉刺。另外，抽烟者也会增加患痤疮的几率，还会长酒糟鼻。
热心网友
时间：2022-07-14 08:56
三四十岁的人开始步入中年，身体各方面的机能是处在一个下降的趋势，但是对于整个人生阶段来说，这时候其实是生命状态的一个顶点，只要健康情况良好，精神状态正常，基本上三四十岁年龄男人都显得挺年轻的。
这时候是男人最有魅力的阶段，要保持长相上的年轻，首先要心态上足够年轻，时刻保持着青春昂扬的斗志，要懂幽默，会生活，并且保持运动的习惯，加上作息正常饮食规律，任何一个三四十岁的男人，都会比20出头的青年更有魅力。
热心网友
时间：2022-07-14 12:28
