如何才能使自己的头发和脸不油?

发布网友 发布时间：2022-04-29 17:10

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2022-04-25 22:10

想让头发不油腻就要勤洗头，挑选适合自己的洗发水，想要让自己的脸不油腻就需要清淡饮食，用控油产品。

其实想让头发不油腻不是很困难，你选择一些适合适合你的控油的洗发水就可以了，可以多尝试几款，毕竟洗发水我觉得不是越贵越好的，我用那种很贵的还不如海飞丝的效果好。还有就是勤洗头，勤洗头不是每天洗一次头，而是最好每两三天洗一次头，这样对头发经常出油的状况也会有所缓解。

至于脸很油，这个其实没有办法完全改善，有的人就是油皮，有的人就是干皮，其实油皮也有油皮的好处就是不容易长斑。所以你平时多用一些控油的水乳就可以了，也不要经常洗脸，油皮出油容易堵塞毛孔，所以要少化妆，还要少吃一些油炸的和辛辣的食物刺激皮肤，这样也能帮助皮肤稳定下来。

热心网友 时间：2022-04-25 23:28

有些人头发一天不洗就难受，只是因为头发总出油，可能是我们饮食的问题，总吃一些高脂肪、高蛋白的食物，会使我们的油脂堆积，头发就会很油，所以我们不要过多的吃油大的食物，应该吃一些较平淡的，然后保持好的饮食习惯；长时间的熬夜还有我们感到焦虑烦躁的时候，会没有意识的抓抓头发，这也是导致头发变油的因素，所以我们应该做到少熬夜，保持心情舒畅，尽量避免一些抓头发的坏习惯。平时的时候，选用一些控油的洗发露，不要频繁的洗头发，养成好习惯。

脸部出油，也是很多人都有的问题，平时多做一些清洁处理，不要堵塞毛孔，保持毛孔的呼吸，也可以选用一些控油的洗面奶，温和一些的，对于喜欢化妆的美女们，应该买一些控油的散粉，也可以选用一些吸油纸，既方便又便宜。不要选用一些过于油的化妆品，选用一些清爽型的也可以有效控油。

好习惯，从我们现在做起，不要熬夜，保持好的饮食习惯，做一些控油措施。

热心网友 时间：2022-04-26 01:03

第一，注意休息。我之前脸也经常出油，不仅出油而且由于这个原因还起了很多痘痘，到现在脸上也有不少的痘痕。后来无意间我调整了作息时间，保证了早睡早起，坚持两周就发现再也不出油了。

这让我深刻体会到休息是多么重要，其实只要休息好了你的效率会提高很多，即便所用的时间比较少，但也是能完成规定的任务的。而且休息好对身体素质的提升也非常有帮助，能够让你少生病，一举多得的事情为什么不干呢？千万不要经常熬夜，以为自己是在勤奋，其实只是做出勤奋的样子，对实际工作没有太大帮助。

第二，注意清洁。头发和脸出油最直接的解决方法当然就是去清洁了。不知道你是男生还是女生，如果女生的话肯定对护肤品有比较深入的了解了，而如果你是男生的话建议选一款适合自己的男士洗面奶。在清洁的时候一定要注意不能随便把脸打湿，然后抹上洗面奶就赶快冲掉，这样是起不到很好效果的。最佳的方法是将洗面奶在手中搓出丰富的气泡，然后敷在脸上慢慢的按摩5分钟，最后再用清水洗净。如此一来，不仅能够有效去除脸上的油，而且还能够呵护脸部肌肤，防止脸部进一步出油。

第三，注意膳食均衡。头发和脸容易出油，很大程度上是因为自己的营养不均衡，所以平时在吃饭的时候一定要注意荤素搭配，最好多吃些新鲜的瓜果蔬菜。千万不要以为这些是老生常谈，新鲜的瓜果蔬菜的确能够让你的体质更好，只要自己的体质改善了，头发和脸容易出油的情况也就能得到很好的缓解，不信你坚持一个月就能看到明显的效果。

热心网友 时间：2022-04-26 02:54

头发出油比较多的情况可以直接使用一些清洁能力比较强的洗头膏之类的，千万不要再选择一些滋润或者是修复功能的洗发产品。

在洗头的时候可以放上一点白醋也可以选择一点柠檬汁，这些都能够很好的起到控油的作用。

如果自己的头发一直油腻腻的感觉，那么千万不要吃一些太油腻或者是太辛辣的食物，可以选择一些碱性比较大的洗发用品，越是油腻的头发越不要使用那种控油性质的洗头膏。

另外每天都要洗头，而且洗头的时候一定要用柔顺的香波洗头，千万不要用手指尖锐的去刮头皮，可以轻轻的揉搓，这样比较柔顺，而且还不会损伤到发质。

洗完了头发之后，最好不要用吹风机直接吹干头发，可以在空气中慢慢的晾干或者是想要节省一点时间，就是用扩散吹风机，轻轻地用手指揉搓法，这样能够让头皮放松，让头发看起来更加的蓬松。

如果我们的脸部看起来非常的油腻，那么往往就表明脸部缺水，从而导致脸部的油脂大量的分泌，所以在选择洗脸的时候选用一款清洁效果非常好的洗面奶，清洁了脸部之后，可以适当的多补充一些水分，而且在这种情况下最好是乳液、隔离之类的都先不要使用。

另一种原因脸部比较油腻，可能是由于肝火太旺盛，如果是这种情况的话，那么最好是每天晚上用热水泡脚，慢慢的这种情况也会得到缓解。

热心网友 时间：2022-04-26 05:02

我觉得随着时代的发展，人们的压力越来越大，“油头”、“油脸”这两个词也渐渐的出现在人们的视线中和身体上，想要消除这两个词的方法也有很多，下面，我就我的经验来给你说一说。

一：保持合理的饮食习惯。头发和脸油很大的原因就是身体内的油太多了，身体已经装不下，所以油就自己“溢出来了”，它溢出来的部位能显示出来的就是头部和脸部。平时少吃一些油腻的食物，那些都是你“长油”的源头，只要把源头根治了，油自然而然就没有了。还有要想脸部和头部变得更好就多吃蔬菜素食，这些都是绿色食物，吃了只有好处没有坏处的。

二：平时清洁的次数适当的减少一些。老是洗头或者洗脸会把你原本没有的油都给*出来，越洗越多把体内的油都给*出来，就算你的饮食健康，你也会给人呈现一种油油的状态。我建议你三天洗一次头，每天洗两遍脸就好，长时间这样保养，就不会出现油的现象了。

三：清洁后更要注重保养。洗完头后可以适当的摸去油的护发素，让自己头发的发质变得更好；洗完脸后只需要拍水摸乳就好，不要它本来就油，你还把它弄的油。

四：保持充足的睡眠。每天晚上十一点左右就入睡是最好的时间，千万不要当“夜猫子”，充足的睡眠可以使你全身的皮肤得到舒缓，皮肤好了，油就能控制的很好了。

热心网友 时间：2022-04-26 07:27