怎么做红烧鱼220
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发布时间：2023-10-13 06:21
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热心网友
时间：2024-11-15 22:52
红烧鱼是家家户户常吃到的一种美食，制作的时候先炸后烧，或者是煎过之后再炖效果都是一样的，不建议直接烧
热心网友
时间：2024-11-15 22:53
一、原料：
1、鲤鱼一条，一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净。
2、熟鸡肉约半两，切薄片。
3、鲜蘑菇半两，切片。
4、笋子半两，片成薄片后在沸水中煮约五分钟。
5、葱半两，切段。
6、老姜一小块，切片。
7、蒜两瓣，切片。
8、酱油两大匙。
9、淀粉一大匙，用水兑成芡汁。
10、料酒一大匙。
11、香油一匙。
12、盐、味精适量。
二、做法
1、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀，抹上盐和料酒码味半小时以上。
2、锅中放油烧至七成热，下鱼炸呈微*捞出待用。
3、锅中留约一两余油，烧至四成热，改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味。
4、再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟。
5、加约一斤汤或水，下鱼、酱油、盐烧约三分钟，翻面再烧三分钟。
6、将鱼捞起装盘待用。
7、将锅中的汤汁勾芡后，淋入鱼盘中即成。
扩展资料：
营养价值
鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、桂鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、无机盐的良好来源。
鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。
食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。
鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗互等心血管疾病。
鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
营养功效
抗衰老、 食养补气、抗少尿病、老年滋补佳品；
适用人群
一般人都可食用。哮喘病患者和过敏体质者慎食；
参考资料来源：百度百科 ：红烧鱼
热心网友
时间：2024-11-15 22:53
用料：鲫鱼或鳊鱼等等...1条，生姜3-5片，蒜头半头（自行调整），黄酒2汤匙，酱油适量，小葱3-5根，干朝天辣椒3只（不食辣的就不放或少放），醋少许（可不放）
步骤：
1，鱼清洗干净沥干水分，身背上用刀划几刀（这样更容易入味）少许盐抹匀鱼身腌制约20-30分钟！
2，切好生姜、干辣椒、剥好蒜头、小葱切葱花，准备好黄酒、酱油。坐锅点火加热到锅中冒热烟时，倒入适量油加热到冒热烟，摇晃一下锅了让锅的四周都能渗透油（这一步很重要，如果锅不够热，油也不够太热会粘锅），放入腌好的鱼煎至金*，翻面后继续煎至金*！
3，煎第二面时放入蒜头、生姜丝、红椒爆香，然后放入2汤匙黄酒，适量酱油，加入2小饭碗的开水大火煮开转中火继续煮！
4，等汤汁浓稠时就继续中火收汁，这时可以拿锅铲轻轻的把汤汁浇上鱼身，这时候可以撒入一勺醋解腥。
5，等汤汁不多时就可以关火装盘了，撒上葱花，浇上浓浓的汤汁即可享用这鲜美的红烧鱼了！
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。
参考资料：红烧鱼-百度百科
热心网友
时间：2024-11-15 22:54
1、将鱼去鱼鳞、内脏、鱼鳃，最重要的是去掉腹内的血筋，去除腥味。然后用厨房纸尽量将鱼身上的水吸干，防止煎鱼时溅油。
2、准备好调料
3、葱姜蒜洗净控水
4、切成适用的大小
5、锅内用油
6、待油六成热时放入鱼，一面煎黄时翻面，待另一面也金黄。
7、这时烹入米醋
8、加入生抽
9、加入葱姜蒜煸香
10、是入适量白糖
11、烹鱼加上白酒
12、加入白酒如果起火花，不必慌张，盖上锅盖就好了
13、略微让调料在锅里烹出香气
14、加入盐和鸡精
15、慢慢倒入适量水，大概直鱼身的2/3。
16、大火烧开，小火慢炖
17、大火烧开小火慢炖，汤汁收到三分之一打开锅盖，挥发水汽，慢慢收成浓稠的汤汁；
20、红烧鱼完成
热心网友
时间：2024-11-15 22:54
材料：鱼，盐，料酒，蒜末，葱段，姜片，酱油，糖，八角，油，浓汤宝。
做法：
1：把鱼收拾干净再在鱼身上斜切几个切口，在鱼身上加入盐和料酒涂抹均匀，放置20分钟去腥。
2：热锅放油，待油烧至五成热时将鱼下锅煎至两面金黄后捞出。
3：锅中留少许油，爆香葱段、姜片、蒜末后，放入煎好的鱼。
4：锅中加入清水、八角，酱油、糖、浓汤宝后大火煮开。
5：待浓汤宝融化后，继续大火，直至汤汁收干，即可出锅。
6：可以享用了。
