鹰嘴豆杂粮米糊怎么做
发布网友
发布时间：2022-04-29 17:48
共2个回答
懂视网
时间：2022-10-16 21:04
1、食材：鹰嘴豆20g，红米40g，清水适量。
2、鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上。
3、泡好的鹰嘴豆去皮。
4、鹰嘴豆倒入锅中，加入适量清水。
5、水开后转中火，继续煮15分钟左右。
6、倒入红米。
7、不时搅拌，继续煮约30分钟。
8、放至温热后，倒入料理机。 米汤酌量倒入，根据宝宝咀嚼能力把握好稀稠度。如果宝宝刚刚开始添加辅食，可以多加些米汤，做得稀一些。反之可以减少米汤的分量，做得粘稠些。
9、打成细腻的泥糊。
10、一次吃不完的，可以用冰格分装好后，冰箱冷冻起来，两周内吃完。
热心网友
时间：2024-02-11 02:53
1. 将鹰嘴豆洗净，提前用清水浸泡12个小时，放入冰箱中泡。
2. 准备食材：鹰嘴豆20g、大米15g、红米15g。
3. 将米洗净后，有时间最好泡半小时-1小时。
4. 泡好的鹰嘴豆，煮40分钟左右，直到吃起来软烂就可以了。
5. 小贴士：放入高压锅中压30分钟也可以哦。
6. 水烧开后，放入大米和红米一起小火熬煮。
7. 在熬煮的时候，多用勺子搅拌几下，大概熬煮30分钟，煮至米粥软烂。
8. 鹰嘴豆煮好后，1岁以下，建议把皮剥掉，更有利于宝宝消化哦。
9. 米粥煮好后，倒入搅拌杯中，再倒入煮好的鹰嘴豆。在这里需要根据米糊的稀稠度来加水做调节。
10. 将米粥和鹰嘴豆搅拌均匀，倒入碗中。鹰嘴豆的豆香非常浓郁，边倒我都边流口水啦！
11. 细腻粘稠的鹰嘴豆杂粮糊就做好啦，带着淡淡的栗子香味，强烈建议没有给宝宝添加过鹰嘴豆的麻麻们赶紧试试！
热心网友
时间：2024-02-11 02:53
用料
鹰嘴豆 20g
红米 40g
清水 适量
鹰嘴豆杂粮米糊的做法
鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上。
泡好的鹰嘴豆去皮。
鹰嘴豆倒入锅中，加入适量清水。
水开后转中火，继续煮15分钟左右。
倒入红米。
不时搅拌，继续煮约30分钟。
放至温热后，倒入料理机。
米汤酌量倒入，根据宝宝咀嚼能力把握好稀稠度。如果宝宝刚刚开始添加辅食，可以多加些米汤，做得稀一些。反之可以减少米汤的分量，做得粘稠些。
打成细腻的泥糊。
一次吃不完的，可以用冰格分装好后，冰箱冷冻起来，两周内吃完。
小贴士
糙米和鹰嘴豆都富含有富的膳食纤维，因此这道米糊对于平时预防宝宝便秘，也非常有好处。
