练倒立有什么技巧吗?一个月能不能做到倒立笔直定住?

发布网友发布时间：2022-04-29 17:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-24 19:09

练习倒立，没有什么特殊的技巧，要掌握好动作，要准确，同时还要注意锻炼肌肉，尤其是腹部核心的肌肉，这样才能做到一个月倒立比值定住。

热心网友时间：2023-10-24 19:10

主要看你的体重了，超重的话肯定是不可能的了

热心网友时间：2023-10-24 19:10

练倒立当然有技巧，一个月应该是可以练出来

热心网友时间：2023-10-24 19:09

练习倒立，没有什么特殊的技巧，要掌握好动作，要准确，同时还要注意锻炼肌肉，尤其是腹部核心的肌肉，这样才能做到一个月倒立比值定住。

热心网友时间：2023-10-24 19:10

主要看你的体重了，超重的话肯定是不可能的了

热心网友时间：2023-10-24 19:10

练倒立当然有技巧，一个月应该是可以练出来

热心网友时间：2023-10-24 19:09

练习倒立，没有什么特殊的技巧，要掌握好动作，要准确，同时还要注意锻炼肌肉，尤其是腹部核心的肌肉，这样才能做到一个月倒立比值定住。

热心网友时间：2023-10-24 19:09

练习倒立，没有什么特殊的技巧，要掌握好动作，要准确，同时还要注意锻炼肌肉，尤其是腹部核心的肌肉，这样才能做到一个月倒立比值定住。

热心网友时间：2023-10-24 19:10

主要看你的体重了，超重的话肯定是不可能的了

热心网友时间：2023-10-24 19:10

主要看你的体重了，超重的话肯定是不可能的了

热心网友时间：2023-10-24 19:10

练倒立当然有技巧，一个月应该是可以练出来

热心网友时间：2023-10-24 19:10

练倒立当然有技巧，一个月应该是可以练出来

热心网友时间：2023-10-24 19:09

练习倒立，没有什么特殊的技巧，要掌握好动作，要准确，同时还要注意锻炼肌肉，尤其是腹部核心的肌肉，这样才能做到一个月倒立比值定住。

热心网友时间：2023-10-24 19:10

主要看你的体重了，超重的话肯定是不可能的了

热心网友时间：2023-10-24 19:10

练倒立当然有技巧，一个月应该是可以练出来

热心网友时间：2023-10-24 19:09

练习倒立，没有什么特殊的技巧，要掌握好动作，要准确，同时还要注意锻炼肌肉，尤其是腹部核心的肌肉，这样才能做到一个月倒立比值定住。

热心网友时间：2023-10-24 19:10

主要看你的体重了，超重的话肯定是不可能的了

热心网友时间：2023-10-24 19:10

练倒立当然有技巧，一个月应该是可以练出来