我强烈运动完后立即喝水会长胖吗(请大家看完我的问题吧)

发布网友 发布时间：2022-04-29 17:39

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热心网友 时间：2023-10-24 19:53

强烈运动完后立即喝水不会长胖，放心喝。是水哦！可不是：可乐、啤酒、酸梅汤、绿豆汤什么的，这些热量高。你说每天打很久,不知是多久,每次锻炼一个小时左右就可以了。
还有，水要一口一口地喝，一次喝太多吸收不了反而不解渴。
你说打了一段时间了，不知是多久。一般锻炼10周以上身体才有明显变化，你的肉不是“一段时间”长上去的，别指望“一段时间”就减下来。
而且你现在正在长身体的阶段，用严格控制饮食的方法减肥也不适合你。
别担心，坚持下去，到考试时会有效果的。

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

强烈运动完后立即喝水不会长胖，放心喝。是水哦！可不是：可乐、啤酒、酸梅汤、绿豆汤什么的，这些热量高。你说每天打很久,不知是多久,每次锻炼一个小时左右就可以了。
还有，水要一口一口地喝，一次喝太多吸收不了反而不解渴。
你说打了一段时间了，不知是多久。一般锻炼10周以上身体才有明显变化，你的肉不是“一段时间”长上去的，别指望“一段时间”就减下来。
而且你现在正在长身体的阶段，用严格控制饮食的方法减肥也不适合你。
别担心，坚持下去，到考试时会有效果的。

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

一般人认为减肥是运动后把体内的水分排出来这叫减肥,其实不然,你运动完后确实会轻,因为你体内的水分从毛孔排着出来,这时你体内的水分少于70%这样必然是会补充水分,所以这是无用功.
减肥是燃烧的体内的脂肪,不是水分,每天合理的饮食,不要爆饮暴食,适量的运动,在有一个放松的心情,体重就会在慢慢下降

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

运动后会胖这说法是不可取、不科学的！！！

减肥的方法有很多：控制食量！（并不不食！不食对身体不好）多运动！尽量不食含糖多的东西！！不睡懒觉

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

强烈运动完后立即喝水不会长胖，放心喝。是水哦！可不是：可乐、啤酒、酸梅汤、绿豆汤什么的，这些热量高。你说每天打很久,不知是多久,每次锻炼一个小时左右就可以了。
还有，水要一口一口地喝，一次喝太多吸收不了反而不解渴。
你说打了一段时间了，不知是多久。一般锻炼10周以上身体才有明显变化，你的肉不是“一段时间”长上去的，别指望“一段时间”就减下来。
而且你现在正在长身体的阶段，用严格控制饮食的方法减肥也不适合你。
别担心，坚持下去，到考试时会有效果的。

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

一般人认为减肥是运动后把体内的水分排出来这叫减肥,其实不然,你运动完后确实会轻,因为你体内的水分从毛孔排着出来,这时你体内的水分少于70%这样必然是会补充水分,所以这是无用功.
减肥是燃烧的体内的脂肪,不是水分,每天合理的饮食,不要爆饮暴食,适量的运动,在有一个放松的心情,体重就会在慢慢下降

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

运动后会胖这说法是不可取、不科学的！！！

减肥的方法有很多：控制食量！（并不不食！不食对身体不好）多运动！尽量不食含糖多的东西！！不睡懒觉

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

你并不是没瘦 而是肌肉增加了 要知道有一种胖 叫做肌肉性肥胖 当然啦 所谓的肌肉男 说明白点就叫肌肉性肥胖 篮球是一种激烈的对抗性运动 对肌肉的锻炼是难免地 不过不要怕 肌肉越大 消耗的能量就会越多 坚持下去 以后你会发现 你运动半小时 要比有氧运动2小时要强悍的多

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

一般人认为减肥是运动后把体内的水分排出来这叫减肥,其实不然,你运动完后确实会轻,因为你体内的水分从毛孔排着出来,这时你体内的水分少于70%这样必然是会补充水分,所以这是无用功.
减肥是燃烧的体内的脂肪,不是水分,每天合理的饮食,不要爆饮暴食,适量的运动,在有一个放松的心情,体重就会在慢慢下降

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

运动后会胖这说法是不可取、不科学的！！！

减肥的方法有很多：控制食量！（并不不食！不食对身体不好）多运动！尽量不食含糖多的东西！！不睡懒觉

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

你并不是没瘦 而是肌肉增加了 要知道有一种胖 叫做肌肉性肥胖 当然啦 所谓的肌肉男 说明白点就叫肌肉性肥胖 篮球是一种激烈的对抗性运动 对肌肉的锻炼是难免地 不过不要怕 肌肉越大 消耗的能量就会越多 坚持下去 以后你会发现 你运动半小时 要比有氧运动2小时要强悍的多

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

你并不是没瘦 而是肌肉增加了 要知道有一种胖 叫做肌肉性肥胖 当然啦 所谓的肌肉男 说明白点就叫肌肉性肥胖 篮球是一种激烈的对抗性运动 对肌肉的锻炼是难免地 不过不要怕 肌肉越大 消耗的能量就会越多 坚持下去 以后你会发现 你运动半小时 要比有氧运动2小时要强悍的多

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

强烈运动完后立即喝水不会长胖，放心喝。是水哦！可不是：可乐、啤酒、酸梅汤、绿豆汤什么的，这些热量高。你说每天打很久,不知是多久,每次锻炼一个小时左右就可以了。
还有，水要一口一口地喝，一次喝太多吸收不了反而不解渴。
你说打了一段时间了，不知是多久。一般锻炼10周以上身体才有明显变化，你的肉不是“一段时间”长上去的，别指望“一段时间”就减下来。
而且你现在正在长身体的阶段，用严格控制饮食的方法减肥也不适合你。
别担心，坚持下去，到考试时会有效果的。

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

一般人认为减肥是运动后把体内的水分排出来这叫减肥,其实不然,你运动完后确实会轻,因为你体内的水分从毛孔排着出来,这时你体内的水分少于70%这样必然是会补充水分,所以这是无用功.
减肥是燃烧的体内的脂肪,不是水分,每天合理的饮食,不要爆饮暴食,适量的运动,在有一个放松的心情,体重就会在慢慢下降

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

运动后会胖这说法是不可取、不科学的！！！

减肥的方法有很多：控制食量！（并不不食！不食对身体不好）多运动！尽量不食含糖多的东西！！不睡懒觉

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

你并不是没瘦 而是肌肉增加了 要知道有一种胖 叫做肌肉性肥胖 当然啦 所谓的肌肉男 说明白点就叫肌肉性肥胖 篮球是一种激烈的对抗性运动 对肌肉的锻炼是难免地 不过不要怕 肌肉越大 消耗的能量就会越多 坚持下去 以后你会发现 你运动半小时 要比有氧运动2小时要强悍的多

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

强烈运动完后立即喝水不会长胖，放心喝。是水哦！可不是：可乐、啤酒、酸梅汤、绿豆汤什么的，这些热量高。你说每天打很久,不知是多久,每次锻炼一个小时左右就可以了。
还有，水要一口一口地喝，一次喝太多吸收不了反而不解渴。
你说打了一段时间了，不知是多久。一般锻炼10周以上身体才有明显变化，你的肉不是“一段时间”长上去的，别指望“一段时间”就减下来。
而且你现在正在长身体的阶段，用严格控制饮食的方法减肥也不适合你。
别担心，坚持下去，到考试时会有效果的。

热心网友 时间：2023-10-24 19:53

一般人认为减肥是运动后把体内的水分排出来这叫减肥,其实不然,你运动完后确实会轻,因为你体内的水分从毛孔排着出来,这时你体内的水分少于70%这样必然是会补充水分,所以这是无用功.
减肥是燃烧的体内的脂肪,不是水分,每天合理的饮食,不要爆饮暴食,适量的运动,在有一个放松的心情,体重就会在慢慢下降

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

运动后会胖这说法是不可取、不科学的！！！

减肥的方法有很多：控制食量！（并不不食！不食对身体不好）多运动！尽量不食含糖多的东西！！不睡懒觉

热心网友 时间：2023-10-24 19:54

你并不是没瘦 而是肌肉增加了 要知道有一种胖 叫做肌肉性肥胖 当然啦 所谓的肌肉男 说明白点就叫肌肉性肥胖 篮球是一种激烈的对抗性运动 对肌肉的锻炼是难免地 不过不要怕 肌肉越大 消耗的能量就会越多 坚持下去 以后你会发现 你运动半小时 要比有氧运动2小时要强悍的多