山竹吃多了对身体有哪些影响?

发布网友发布时间：2022-04-29 17:44

共5个回答

懂视网时间：2022-09-16 00:57

1、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

2、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜，荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、山竹（学名：Garcinia mangostana），又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果，既可以指植物山竹，为金丝桃科藤黄属下的一个种。可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

4、山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。

5、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲　之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

热心网友时间：2024-03-24 05:29

当我们走进水果超市的时候，引入眼前的是琳琅满目的水果，有红的，黄的，绿的，各种各样的水果，空气中则弥漫着甜甜的水果味。桌面上摆放着很多新鲜的水果，有红红的苹果，还有粉色的桃子，圆圆的大西瓜，还有荔枝，杨梅，山竹等。不同的水果有它们各自不同的营养价值，今天小编就来和大家说说山竹，有人说山竹多吃没有关系；也有的人说山竹不能多吃，吃多了对人体有不好的影响。那么，事实真的是这样的吗？下面我们就来一起找答案。

山竹
山竹，学名莽吉柿，俗称山竹，或山竺、山竹子、倒捻子。原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，中国台湾、福建、广东和云南也有引种和试种，为著名的热带水果，可生食或制作果脯，外果皮中的红色素可用来制染料。

主要品种山竹分为油竹果、花竹果和沙竹果

营养成分山竹果肉富含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及钙、磷、钾等矿物元素，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食用部分含蛋白质0.66克，脂肪0.2克，糖类17克，产出热量67千卡。维生素含量全，面除了b族维生素外，尚含维生素a，维生素e和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

营养功效山竹，含有一种特殊物质，具有降燥，清凉解热的作用，这是山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹吃多了，对人体有哪些害处呢？首先，是山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。其次，是山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。相信看了上面的文章，大家对于山竹这种水果也有了比较清楚的认知，山竹这种水果虽然好，但是也一定要适量。毕竟每一种水果都有它们自己特定的营养成分，而每个人的身体也都不一样，食用的时候一定要根据自己的身体情况来食用。如果想要拥有健康的身体，在平时的时候还是需要拥有均衡的饮食，再加上适量的运动，这才是根本的办法。在这里，小编希望这篇文章可以帮助到大家。

热心网友时间：2024-03-24 05:29

营养再好也不宜多吃，它是大寒之物避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。再者山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

热心网友时间：2024-03-24 05:30

‍‍好多年前，我老公有一次惹我生气，为了哄我，在水果店30块钱买了4个山竹，那时候山竹真的是贵，一般人不舍的吃，所以我更生气了！后来我俩去三亚旅游，早晨的水果批发市场，乖乖那里的山竹好新鲜，又便宜，20块钱2斤半，剥开果皮，雪白的果肉酸甜多汁，美味得让人停不下来，我就一口气全吃光了！然后我就拉肚子了。山竹虽好，也不能贪嘴。因为含糖量高，所以糖尿病病人不宜多吃。而且因为山竹性凉，所以脾胃虚弱的人也不宜多吃，就是脾胃不虚弱，也不能吃太多，比如我上次的惨痛教训，吃的太多，就有可能会拉肚子！‍‍

热心网友时间：2024-03-24 05:30

‍‍在马来西亚、新加坡和泰国，榴莲和山竹被视为“夫妻果”，即榴莲为“果王”，山竹为“果后”。一王一后，一热一凉，如果过多食用了大补的榴莲后引起上火，吃上几个山竹即可缓解。一般来说，我们平常若买榴莲，必买山竹搭配食用。尽管山竹味道鲜美，但其性偏寒凉，不宜多食，每日食用量不超3个为宜。过多食用，容易引起便秘。又因山竹果肉含糖分和钾质较高，故肾病患者、心脏病患者和糖尿病患者慎食，体质虚寒者少食。‍‍

热心网友时间：2024-03-24 05:31

山竹是热带水果，山竹原产于东南亚，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称″果中皇后"。山竹营养丰富，含有很多的维生素，山竹含有一种特殊物质，具有降燥，清凉解热的作用，山竹能克榴莲之燥热。山竹还可以治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。中医认为山竹有清热降火、美容肌肤的功效。容易上火的人可以多吃些。但体质虚寒的人多吃不宜，山竹不能和西瓜、豆浆、碑酒、白菜、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃。