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拉伸牵引有什么作用?对身体有什么好处和坏处?1

发布网友 发布时间:2023-10-13 10:19

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-13 01:02

拉伸牵引对身体是有很好的,可以缓解疲劳,肌肉酸痛,拉伸就相当于把你的筋给拉松,你的肌肉就没有这么酸痛,肩膀啊,这些地方就没有这样酸胀了,是一种很好的健身。

热心网友 时间:2024-12-13 01:02

那是欠你的好处是比较大的。他可以锻炼一下你身体的协调运作能力,也而且也有利于自己的健康。

热心网友 时间:2024-12-13 01:03

这可以减少对于脊柱和颈椎的压力
对于这些疾病有一定的辅助治疗效果
但是使用不当就可能受伤

热心网友 时间:2024-12-13 01:03

放松的没有什么坏处

热心网友 时间:2024-12-13 01:04

无论什么运动都要适可而止!
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