女人来月经时，什么零食可以放心吃，子宫变暖，让你远离痛经？

发布网友发布时间：2023-10-13 10:19

共5个回答

热心网友时间：2024-12-13 17:27

作为女人最痛苦的，应该就是痛经这个毛病，而且每个月都会经历，其实女性也可以通过一些调理，使自己远离痛经。

在生理期的时候，也可以通过吃一些食物来调节自己的身体，比如说牛肉就是最好的一种肉类，女人在生理期的时候，会出现失眠这种症状，牛肉里面有一种物质，可以起到安神的作用，所以在生理期的时候吃一些牛肉会有助于睡眠。

香蕉也是一个对女人来说，比较重要的水果之一。在外国有一个权威专家，他认为人在吃香蕉的时候会有一种愉悦感，我们不需要知道为什么吃香蕉的时候会有这种感受，但是香蕉里面有一种维生素b6，对女性的痛经有着很好的效果，而且香蕉也可以减肥。

在网上流传着一种香蕉减肥法，效果非常的明显，因为香蕉里面的营养成分足够，在经期的时候，香蕉可以随便吃。无花果是一种非常好吃的干果类，在无花果当中所包含的脂肪非常少，所以在经期的时候，可以适当吃一些无花果来增加自身维生素的含量，也不必害怕自己会因为摄入太多的营养，而增加脂肪。

有一些女孩子生理期痛经过于严重，是因为身体里面有炎症，必须要及时到医院进行妇科的检查。有时候这些病症刚开始的时候很容易治愈，但由于自己的一些疏忽大意，才使病症变得顽固。

在生理期的时候千万不要接触冷水，这一点很重要，因为这些潜留下来的病根，都会隐藏在身体里面，在你年纪越来越大的时候，全都会慢慢的浮现出来。

热心网友时间：2024-12-13 17:27

红枣，枸杞等食物，都是对女性调节月经非常好的，平时也可以适当吃一些

热心网友时间：2024-12-13 17:27

我觉得女人经期的时候可以吃红枣，当做零食，用来补气血，就可以让我们经期的时候更加舒服

热心网友时间：2024-12-13 17:28

可以买一些红枣干，枸杞干生姜干泡水喝或者是嚼着吃。这些东西对身体来月经的时候都有好处。

热心网友时间：2024-12-13 17:29

可以吃榴莲，蔓越莓，无花果这些水果和它们做的果干，好吃还不会让你痛经。少吃冰凉的东西。