如果非要吃宵夜吃什么对胃比较好?

发布网友 发布时间：2022-04-29 15:38

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热心网友 时间：2023-10-16 04:31

喝粥还是非常不错的。
粥本来就是比较养胃的，稍微喝一点的话影响不是特别大，而且对身体还是有好处的，但是千万不要喝完之后马上睡觉，那样对胃就非常不好，有的时候饿了的话，多少还是需要吃点东西的，不然一晚上会睡不好的。

热心网友 时间：2023-10-16 04:32

夜宵本来就对胃不好，吃啥都是对胃的负担，所以谈不上吃啥对胃比较好，只能说对胃的负担小一点，夜宵尽量不要吃油腻的食物，不好消化，容易积食，吃一些清淡容易消化的东西，比如面条，稀饭，吃完后不要立即睡觉，走动一会消化一下。

热心网友 时间：2023-10-16 04:32

长时间吃夜宵太多油腻也易伤肝脏，造成肝功能受损，脂肪肝等，如果非要吃夜宵，对常熬夜的人来说，夜间吃点适合自己口味的水果，喝点蜂蜜水，对人间有很好的调节作用，促进胃肠功能消化，水果碳水化合物对人体血液也有帮助。

热心网友 时间：2023-10-16 04:33

对于那么要晚睡活着要上夜班的人群。吃夜宵也是必然的，因为晚上工作那么久，不补充一点能量怎么可以呢？
吃什么都是可能的，重要的是饮食习惯吧，不要饱一顿饿一顿的，那样会影响到胃的正常运转！

热心网友 时间：2023-10-16 04:34

我个人觉得吃宵夜的话，吃比较清淡的东西对胃比较好，而且还不能吃太饱。
就以我个人而言，因为自己是上晚班的，所以每天晚上到12点左右的时候都会选择吃点东西，这样自己才好睡觉的。自己吃的东西都是比较清淡的，比如说粥这一类的，而且都是只吃一点点，三分饱就够了，吃太多的话，消化不良会引起发胖的，而且晚上的时候还会去上厕所，特别不舒服。

热心网友 时间：2023-10-16 04:31

喝粥还是非常不错的。
粥本来就是比较养胃的，稍微喝一点的话影响不是特别大，而且对身体还是有好处的，但是千万不要喝完之后马上睡觉，那样对胃就非常不好，有的时候饿了的话，多少还是需要吃点东西的，不然一晚上会睡不好的。

热心网友 时间：2023-10-16 04:32

夜宵本来就对胃不好，吃啥都是对胃的负担，所以谈不上吃啥对胃比较好，只能说对胃的负担小一点，夜宵尽量不要吃油腻的食物，不好消化，容易积食，吃一些清淡容易消化的东西，比如面条，稀饭，吃完后不要立即睡觉，走动一会消化一下。

热心网友 时间：2023-10-16 04:32

长时间吃夜宵太多油腻也易伤肝脏，造成肝功能受损，脂肪肝等，如果非要吃夜宵，对常熬夜的人来说，夜间吃点适合自己口味的水果，喝点蜂蜜水，对人间有很好的调节作用，促进胃肠功能消化，水果碳水化合物对人体血液也有帮助。

热心网友 时间：2023-10-16 04:33

对于那么要晚睡活着要上夜班的人群。吃夜宵也是必然的，因为晚上工作那么久，不补充一点能量怎么可以呢？
吃什么都是可能的，重要的是饮食习惯吧，不要饱一顿饿一顿的，那样会影响到胃的正常运转！

热心网友 时间：2023-10-16 04:33

我个人觉得吃宵夜的话，吃比较清淡的东西对胃比较好，而且还不能吃太饱。
就以我个人而言，因为自己是上晚班的，所以每天晚上到12点左右的时候都会选择吃点东西，这样自己才好睡觉的。自己吃的东西都是比较清淡的，比如说粥这一类的，而且都是只吃一点点，三分饱就够了，吃太多的话，消化不良会引起发胖的，而且晚上的时候还会去上厕所，特别不舒服。