冬天几点起床最理想?

发布网友发布时间：2022-04-29 15:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 04:52

.晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。

热心网友时间：2023-10-15 04:53

看哪个地方，我是华南地区的，我认为每天休息8~9小时，晚上10点多~12：:0休息呢，早上起床应该是7:00~8:00，身体休息合适了才是最理想的！

热心网友时间：2023-10-15 04:53

7:30。10：00到7：30是中国人最理想的睡眠时间。。。

热心网友时间：2023-10-15 04:54

闹钟响了，赖床20分钟再起最理想，呵呵

热心网友时间：2023-10-15 04:54

我一般是12点起床，很舒服的。

热心网友时间：2023-10-15 04:52

.晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。

热心网友时间：2023-10-15 04:53

看哪个地方，我是华南地区的，我认为每天休息8~9小时，晚上10点多~12：:0休息呢，早上起床应该是7:00~8:00，身体休息合适了才是最理想的！

热心网友时间：2023-10-15 04:52

.晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。

热心网友时间：2023-10-15 04:53

看哪个地方，我是华南地区的，我认为每天休息8~9小时，晚上10点多~12：:0休息呢，早上起床应该是7:00~8:00，身体休息合适了才是最理想的！

热心网友时间：2023-10-15 04:53

7:30。10：00到7：30是中国人最理想的睡眠时间。。。

热心网友时间：2023-10-15 04:54

闹钟响了，赖床20分钟再起最理想，呵呵

热心网友时间：2023-10-15 04:54

我一般是12点起床，很舒服的。

热心网友时间：2023-10-15 04:53

7:30。10：00到7：30是中国人最理想的睡眠时间。。。

热心网友时间：2023-10-15 04:54

闹钟响了，赖床20分钟再起最理想，呵呵

热心网友时间：2023-10-15 04:52

.晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。

热心网友时间：2023-10-15 04:53

看哪个地方，我是华南地区的，我认为每天休息8~9小时，晚上10点多~12：:0休息呢，早上起床应该是7:00~8:00，身体休息合适了才是最理想的！

热心网友时间：2023-10-15 04:53

7:30。10：00到7：30是中国人最理想的睡眠时间。。。

热心网友时间：2023-10-15 04:54

我一般是12点起床，很舒服的。

热心网友时间：2023-10-15 04:52

.晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。

热心网友时间：2023-10-15 04:53

看哪个地方，我是华南地区的，我认为每天休息8~9小时，晚上10点多~12：:0休息呢，早上起床应该是7:00~8:00，身体休息合适了才是最理想的！