发布网友 发布时间:2022-04-29 15:26
共6个回答
热心网友 时间:2023-10-15 10:02
先压旁腿,再趴到地上开跨,多踢旁腿,最后慢慢下就行,要有毅力的!加油热心网友 时间:2023-10-15 10:02
先压旁腿,再趴到地上开跨,多踢旁腿,最后慢慢下就行,要有毅力的!加油热心网友 时间:2023-10-15 10:02
像这样:热心网友 时间:2023-10-15 10:02
像这样:热心网友 时间:2023-10-15 10:03
“摔"横叉,相当见效。我练过!热心网友 时间:2023-10-15 10:03
不能急,小心受伤,先练压腿,然后一点一点往下下。我热心网友 时间:2023-10-15 10:03
“摔"横叉,相当见效。我练过!热心网友 时间:2023-10-15 10:04
天天压腿。坚持不懈。可以练练梅花拳哦。呵呵热心网友 时间:2023-10-15 10:05
趴在地上 腿呈一字 跨碰不到地没关系 耗一会坚持一下 每天练 有效果热心网友 时间:2023-10-15 10:03
不能急,小心受伤,先练压腿,然后一点一点往下下。我热心网友 时间:2023-10-15 10:04
天天压腿。坚持不懈。可以练练梅花拳哦。呵呵热心网友 时间:2023-10-15 10:05
趴在地上 腿呈一字 跨碰不到地没关系 耗一会坚持一下 每天练 有效果