十三岁女孩可以喝五谷豆浆吗

发布网友发布时间：2022-04-29 14:57

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 08:17

可以喝的，但是要记住：
一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。
二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。
三是不要空腹喝豆浆。

热心网友时间：2023-10-13 08:18

可以喝

热心网友时间：2023-10-13 08:19

当然可以追答没什么讲究的

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