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什么汤可以治失眠

发布网友 发布时间:2022-04-29 14:54

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热心网友 时间:2023-10-13 02:54

你好,酸枣仁煲猪心汤、百合莲子瘦肉汤等都可以治疗失眠,长期的失眠会导致我们身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,记忆力减退,植物神经紊乱,影响胃肠消化功能,还会使人过早衰老,缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
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