经常忘记事情,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-29 14:42

共5个回答

热心网友时间：2023-09-14 05:46

记事情的话不要太依赖你的大脑记忆，你可以先找一个比较小巧方便携带的一个本子还有笔，然后每天把自己需要做的事情或者需要买的东西写下来，然后做完一件事情，就用笔打勾或者把它划掉，这样就可以很有规划的完成自己所需要做的事情，就不会经常忘记事情啦。讲真的，如果是很重要的事情的话，真的我就会把它记下来

热心网友时间：2023-09-14 05:46

吃鸡蛋，每天吃两个鸡蛋，对我们的记忆力是有帮助的，尤其是水煮鸡蛋，不但让我们的身体容易吸收，而且还不容易上火，每天早上吃早点的时候，吃两个水煮鸡蛋，有助于提高我们的记忆力。

热心网友时间：2023-09-14 05:47

多喝温开水，每天多喝几杯温的开水，水里什么也不要放，就这么喝，对我们的身体会很好，多喝温开水，可以帮助我们的身体排除毒素，使我们的身体变好，身体越来越好，记忆力也会变好。

热心网友时间：2023-09-14 05:47

经常做有氧运动，比如说深呼吸，还有锻炼身体，每天一到有时间，就做一下有氧的运动，最简单最方便的就是深呼吸，基本随时都可以进行，这对我们的脑部思维有换气的作用，记忆力也会变好。

热心网友时间：2023-09-14 05:48

早睡，当夜晚来临，我们要养成一个尽量睡早一点的习惯，尽量睡早一点，让我们的睡眠充足，睡眠充足了，我们的思路才会清晰，对于一些经常会无意间忘记的事情，会有所改变。