胆经:在干嘛呢?
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发布时间：2022-04-29 14:53
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热心网友
时间：2023-10-13 01:54
人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病！
其中，有这么一条经络，对健康来说，太重要了！
胆经——只要您每天敲打它50下，保证您气血充足、精神倍棒，小毛病都赶跑不说，还能瘦腿、*呢！
《敲打胆经，赶走小毛病》
01、敲掉白发
敲胆经可以提高人体的吸收能力，使有些白头发慢慢转黄再转黑。
02、缓解脂肪肝、胆结石
对于患有脂肪肝和胆结石的人来说，这是最简单且最有效的保健法。
03、敲掉脂肪
人的腿部之所以不容易瘦下来，是因为肌肉太结实，对消化系统来说就像是一块难啃的骨头，大家都绕着走。
勤敲胆经可以刺激胆汁分泌，提高肝主疏泄的功能，促进人体消化和吸收能力增强，身体就会努力汲取腿部的脂肪，这样才能达到瘦腿的效果。
04、防病强身
根据中医理论，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。因此，解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。
《胆经畅不畅，一敲就知道》
双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！
胆经不通，会出现哪些问题呢？
1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，头部皮脂腺分泌就会旺盛。
2、早生白发——中医有一句话：“发乃血之末”，营养供应不足就会造成白发。
3、面部眼角位置长斑。
4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。
5、胆囊问题及肝脏问题。
《如何敲胆经》
敲胆经很简单，具体做法：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。
从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组 （敲完一整条线为1组）。
大家可以利用工作休息间隙，坐在座位上敲打，没事就用拳头去敲大腿两侧，可以稍微用一点力，敲到有痛感就行，无需过度用力。
凡事贵在坚持，每天坚持敲2-4次，长期下去就会见到成效。
另外，晚上11时之后是肝疏泄的时间，肝胆互为表里，这个时候大家就不要敲了。
