眼睛疲劳干涩,还出现红血丝,该怎么调理才好?

发布网友发布时间：2022-04-29 16:21

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热心网友时间：2023-10-19 05:56

你也说了你是因为疲劳干涩所以说才出现的红血丝，首要就是要缓解我们的眼睛疲劳，我们可以在日常眼睛疲劳的时候多看一看远方或者是绿色的东西，我比较推荐看远处吧，因为当你眼睛特别酸的时候你看远处你就会发现你的眼眶特别的难受，这个时候你再继续按摩，然后再看远处，时间久了你就会发现你缓过来了。

日常可以多泡一些枸杞子，还有红萝卜，这两个食物都是比较明目的，我们日常多吃这两样东西对我们的眼睛是很有好处的，而且在看电脑跟手机的时候一定要把屏幕设置成那种防辐射护眼的模式。

这样子我们对眼睛的伤害也会减少很多，而且当你长时间在看电脑或者是手机的时候，你可以选择过两个小时之后活动活动自己的双眼，这样子我们的眼睛就不会太过度劳累了，日常还可以准备一些缓解疲劳的眼药水，那种眼药水滴了之后再闭眼睛闭个两分钟，那么我们的双眼也会比较的清晰。

然后选择眼药水的时候一定要选择那种不不是很刺激的比较好，我之前有买过一款眼药水，那个眼药水特别的刺激，滴上去之后反而会把眼睛凉的出现红血丝，所以说要选择合适自己的眼药水很重要，我们可以在买的时候就跟客服说买那种比较温和一点的消除疲劳眼药水，而不要买那种比较刺激的眼药水。

如果当你在玩电脑或者是看手机的时候发现自己的视力好像有一点点模糊时，我们一定不可以再继续使用下去了，当我们的视力开始出现一点点模糊的时候，就证明我们的眼睛已经是过度疲劳了，如果再继续往下看的话，那么很可能会造成近视的。

热心网友时间：2023-10-19 05:56

热心网友时间：2023-10-19 05:57

第一，不要熬夜，尽量保持充足的睡眠；第二，少玩电子产品，不要让眼睛过度疲劳；三平时可以泡一泡菊花枸杞子茶，清肝明目。或者买一些眼药水外用，缓解一下眼睛干涩。

热心网友时间：2023-10-19 05:57