打篮球把脚扭了,怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-29 16:07

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热心网友 时间：2023-10-18 04:00

受伤当时马上用冷水冲
减缓内出血等过2到3天后
可开始用热毛巾等进行热敷
加快血液循环
然后用些药酒之类的搓揉(切记不能在刚扭到的时候搓揉,不然更难好)如果没伤到骨头
那就没什么大事
一般一个多星期就会好很多
但有所好转也不要做剧烈运动
以免再次受伤就不好了
如果你是急着参加什么重要比赛的话
打封闭吧
(其实不太推荐)
总之伤最好能完全养好再所
同一部位反复受伤会留后遗症的

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

先用凉水冷敷，吃舒筋活血片，同时贴奇正消痛贴，换药时喷云南白药喷雾剂，好的很快，我就是这样，五天以后又打球了

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

立即用冰敷或者用凉水浸泡,10分钟左右再用棉布稍微用力包好,好好休息;24小时之后解开开始用一些活血化瘀的药物如正红花油云南白药膏.
注意多休息和经常性的按摩~

热心网友 时间：2023-10-18 04:01

一个星期前打篮球把脚扭伤”强烈的撞击后恢复需要一个过程！
“淤血、肿胀还很严重”彻底的恢复与局部的淋巴液、血液循环重新建立有关系！
现在热敷加速血液循环！建议您可以吃活血化瘀的药物，如果外用云南白药气雾剂！三七片都可以有效的改善血液循环！躺着把患肢抬高有助于血液的回流！
放松心情！恢复需要一个过程！

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

受伤当时马上用冷水冲
减缓内出血等过2到3天后
可开始用热毛巾等进行热敷
加快血液循环
然后用些药酒之类的搓揉(切记不能在刚扭到的时候搓揉,不然更难好)如果没伤到骨头
那就没什么大事
一般一个多星期就会好很多
但有所好转也不要做剧烈运动
以免再次受伤就不好了
如果你是急着参加什么重要比赛的话
打封闭吧
(其实不太推荐)
总之伤最好能完全养好再所
同一部位反复受伤会留后遗症的

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

先用凉水冷敷，吃舒筋活血片，同时贴奇正消痛贴，换药时喷云南白药喷雾剂，好的很快，我就是这样，五天以后又打球了

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

立即用冰敷或者用凉水浸泡,10分钟左右再用棉布稍微用力包好,好好休息;24小时之后解开开始用一些活血化瘀的药物如正红花油云南白药膏.
注意多休息和经常性的按摩~

热心网友 时间：2023-10-18 04:02

把冰服在脚还那里（固定好）然后在把脚抬高
高于自己的心脏时间长达1小时，注意：30个小时内不要揉脚否则会在次肿痛。最后在去医院里照个片子看看伤到骨头没有，在包点药，休息个3—4个星期就好拉！

热心网友 时间：2023-10-18 04:01

一个星期前打篮球把脚扭伤”强烈的撞击后恢复需要一个过程！
“淤血、肿胀还很严重”彻底的恢复与局部的淋巴液、血液循环重新建立有关系！
现在热敷加速血液循环！建议您可以吃活血化瘀的药物，如果外用云南白药气雾剂！三七片都可以有效的改善血液循环！躺着把患肢抬高有助于血液的回流！
放松心情！恢复需要一个过程！

热心网友 时间：2023-10-18 04:02

把冰服在脚还那里（固定好）然后在把脚抬高
高于自己的心脏时间长达1小时，注意：30个小时内不要揉脚否则会在次肿痛。最后在去医院里照个片子看看伤到骨头没有，在包点药，休息个3—4个星期就好拉！

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

受伤当时马上用冷水冲
减缓内出血等过2到3天后
可开始用热毛巾等进行热敷
加快血液循环
然后用些药酒之类的搓揉(切记不能在刚扭到的时候搓揉,不然更难好)如果没伤到骨头
那就没什么大事
一般一个多星期就会好很多
但有所好转也不要做剧烈运动
以免再次受伤就不好了
如果你是急着参加什么重要比赛的话
打封闭吧
(其实不太推荐)
总之伤最好能完全养好再所
同一部位反复受伤会留后遗症的

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

先用凉水冷敷，吃舒筋活血片，同时贴奇正消痛贴，换药时喷云南白药喷雾剂，好的很快，我就是这样，五天以后又打球了

热心网友 时间：2023-10-18 04:01

立即用冰敷或者用凉水浸泡,10分钟左右再用棉布稍微用力包好,好好休息;24小时之后解开开始用一些活血化瘀的药物如正红花油云南白药膏.
注意多休息和经常性的按摩~

热心网友 时间：2023-10-18 04:01

一个星期前打篮球把脚扭伤”强烈的撞击后恢复需要一个过程！
“淤血、肿胀还很严重”彻底的恢复与局部的淋巴液、血液循环重新建立有关系！
现在热敷加速血液循环！建议您可以吃活血化瘀的药物，如果外用云南白药气雾剂！三七片都可以有效的改善血液循环！躺着把患肢抬高有助于血液的回流！
放松心情！恢复需要一个过程！

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

受伤当时马上用冷水冲
减缓内出血等过2到3天后
可开始用热毛巾等进行热敷
加快血液循环
然后用些药酒之类的搓揉(切记不能在刚扭到的时候搓揉,不然更难好)如果没伤到骨头
那就没什么大事
一般一个多星期就会好很多
但有所好转也不要做剧烈运动
以免再次受伤就不好了
如果你是急着参加什么重要比赛的话
打封闭吧
(其实不太推荐)
总之伤最好能完全养好再所
同一部位反复受伤会留后遗症的

热心网友 时间：2023-10-18 04:02

把冰服在脚还那里（固定好）然后在把脚抬高
高于自己的心脏时间长达1小时，注意：30个小时内不要揉脚否则会在次肿痛。最后在去医院里照个片子看看伤到骨头没有，在包点药，休息个3—4个星期就好拉！

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

先用凉水冷敷，吃舒筋活血片，同时贴奇正消痛贴，换药时喷云南白药喷雾剂，好的很快，我就是这样，五天以后又打球了

热心网友 时间：2023-10-18 04:00

立即用冰敷或者用凉水浸泡,10分钟左右再用棉布稍微用力包好,好好休息;24小时之后解开开始用一些活血化瘀的药物如正红花油云南白药膏.
注意多休息和经常性的按摩~

热心网友 时间：2023-10-18 04:01

一个星期前打篮球把脚扭伤”强烈的撞击后恢复需要一个过程！
“淤血、肿胀还很严重”彻底的恢复与局部的淋巴液、血液循环重新建立有关系！
现在热敷加速血液循环！建议您可以吃活血化瘀的药物，如果外用云南白药气雾剂！三七片都可以有效的改善血液循环！躺着把患肢抬高有助于血液的回流！
放松心情！恢复需要一个过程！

热心网友 时间：2023-10-18 04:02

把冰服在脚还那里（固定好）然后在把脚抬高
高于自己的心脏时间长达1小时，注意：30个小时内不要揉脚否则会在次肿痛。最后在去医院里照个片子看看伤到骨头没有，在包点药，休息个3—4个星期就好拉！