维生素b1的功效是什么

发布网友发布时间：2022-04-29 16:15

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懂视网时间：2022-06-23 10:02

维生素b1的作用是非常多的，我们人体是不能缺乏维生素b1的，缺乏了维生素b1就会引起一些疾病的出现的，最近我研究了一下维生素b1的作用，现在我就跟大家分享一下。

第一，维生素b1是可以助于消化的，维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。

第二，维生素b1有助于缓解疲劳，维生素B1是被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。

第三，维生素b1有助于减轻晕车、晕船症状，运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。这个时候服用一些维生素b1，可以环境晕的症状的。

注意事项

虽然维生素b1的作用这么大，但是也不能摄入太多了，服用维生素b1的时候一定要争得医生的同意，以免发生危险。

热心网友时间：2023-12-28 02:28

1、有助于消化

维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。

2、有助于缓解疲劳

维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。

3、有助于神经系统的正常活动

促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动。

4、有助于减轻晕车、晕船症状

运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘*通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

5、帮助宝宝治疗脚气

婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl，导致婴儿摄入不足所致。病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡。所以，一定要引起家长注意

热心网友时间：2023-12-28 02:28

你好，维生素B1主要用预防和治疗维生素缺乏症，比如脚气病，神经炎。维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症。还可以增强人体的抵抗能力等。

热心网友时间：2023-12-28 02:29

维生素b1是很重要的一种维生素，水溶性维生素。如果维生素b1缺乏，会导致神情淡漠，食欲减退，还有一些神经系统的一些疾病，维生素b1含量比较丰富的是一些谷类食物，维生素b1在新陈代谢中发挥着重要的作用。