发布网友 发布时间:2022-04-29 16:46
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-20 08:36
你好,瘦大腿的方法很多,关键要健康不反弹。变胖的原因无外以下几方面: 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰! 2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然,记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。 3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡。热心网友 时间:2023-10-20 08:37
仰卧,两腿在空中做蹬自行车状,每次坚持半小时以上,坚持一两个月就会有明显效果,再者,侧卧,向上抬起远离床面的那条腿,成45度角,每次做二十下,换另一条腿,坚持。做完运动用精油按摩,使锻炼的效果不成肌肉,祝幸运。热心网友 时间:2023-10-20 08:36
你好,瘦大腿的方法很多,关键要健康不反弹。变胖的原因无外以下几方面: 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰! 2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然,记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。 3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡。热心网友 时间:2023-10-20 08:37
肌肉的话只能通过自己平时的挤压按摩了,肌肉可以每天捏半小时它会自然变软,然后在进行有效的瘦腿练习去瘦腿,要坚持,一般是6周后才开始出效果。热心网友 时间:2023-10-20 08:37
仰卧,两腿在空中做蹬自行车状,每次坚持半小时以上,坚持一两个月就会有明显效果,再者,侧卧,向上抬起远离床面的那条腿,成45度角,每次做二十下,换另一条腿,坚持。做完运动用精油按摩,使锻炼的效果不成肌肉,祝幸运。热心网友 时间:2023-10-20 08:38
躺在床上坐骑自行车动作,或者抹点卡玉秀精油都可以的热心网友 时间:2023-10-20 08:38
你那肌肉很难减下来的,但是要有毅力的话,运动是少不了的,多按摩也有好处热心网友 时间:2023-10-20 08:37
肌肉的话只能通过自己平时的挤压按摩了,肌肉可以每天捏半小时它会自然变软,然后在进行有效的瘦腿练习去瘦腿,要坚持,一般是6周后才开始出效果。热心网友 时间:2023-10-20 08:38
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你那肌肉很难减下来的,但是要有毅力的话,运动是少不了的,多按摩也有好处热心网友 时间:2023-10-20 08:36
你好,瘦大腿的方法很多,关键要健康不反弹。变胖的原因无外以下几方面: 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰! 2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然,记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。 3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡。热心网友 时间:2023-10-20 08:37
仰卧,两腿在空中做蹬自行车状,每次坚持半小时以上,坚持一两个月就会有明显效果,再者,侧卧,向上抬起远离床面的那条腿,成45度角,每次做二十下,换另一条腿,坚持。做完运动用精油按摩,使锻炼的效果不成肌肉,祝幸运。热心网友 时间:2023-10-20 08:37
肌肉的话只能通过自己平时的挤压按摩了,肌肉可以每天捏半小时它会自然变软,然后在进行有效的瘦腿练习去瘦腿,要坚持,一般是6周后才开始出效果。热心网友 时间:2023-10-20 08:36
你好,瘦大腿的方法很多,关键要健康不反弹。变胖的原因无外以下几方面: 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰! 2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然,记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。 3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡。热心网友 时间:2023-10-20 08:37
仰卧,两腿在空中做蹬自行车状,每次坚持半小时以上,坚持一两个月就会有明显效果,再者,侧卧,向上抬起远离床面的那条腿,成45度角,每次做二十下,换另一条腿,坚持。做完运动用精油按摩,使锻炼的效果不成肌肉,祝幸运。热心网友 时间:2023-10-20 08:38
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仰卧,两腿在空中做蹬自行车状,每次坚持半小时以上,坚持一两个月就会有明显效果,再者,侧卧,向上抬起远离床面的那条腿,成45度角,每次做二十下,换另一条腿,坚持。做完运动用精油按摩,使锻炼的效果不成肌肉,祝幸运。热心网友 时间:2023-10-20 08:37
肌肉的话只能通过自己平时的挤压按摩了,肌肉可以每天捏半小时它会自然变软,然后在进行有效的瘦腿练习去瘦腿,要坚持,一般是6周后才开始出效果。