我想减肥一天吃两个鸡蛋一盒纯牛奶营养够吗,这样搭配行不行?

发布网友 发布时间：2022-04-29 16:52

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热心网友 时间：2023-10-20 17:07

一天只吃两个鸡蛋一盒牛奶，营养肯定不够的，主食和蔬菜还是要吃的，少吃点，不要吃高油高糖的食物，控制食量，晚饭早点吃。不要吃零食。我也在减肥的，一个星期控制了五斤的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

这样不行，减肥不是一朝一夕。它需要运动加饮食调理才可以。早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃一点点素菜。在加上每天晚饭后一小时去山运动，你一个月下来也能瘦到5到10斤。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

一天只吃两个鸡蛋一盒牛奶，营养肯定不够的，主食和蔬菜还是要吃的，少吃点，不要吃高油高糖的食物，控制食量，晚饭早点吃。不要吃零食。我也在减肥的，一个星期控制了五斤的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

这样不行，减肥不是一朝一夕。它需要运动加饮食调理才可以。早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃一点点素菜。在加上每天晚饭后一小时去山运动，你一个月下来也能瘦到5到10斤。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

一天只吃两个鸡蛋一盒牛奶，营养肯定不够的，主食和蔬菜还是要吃的，少吃点，不要吃高油高糖的食物，控制食量，晚饭早点吃。不要吃零食。我也在减肥的，一个星期控制了五斤的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

一天只吃两个鸡蛋一盒牛奶，营养肯定不够的，主食和蔬菜还是要吃的，少吃点，不要吃高油高糖的食物，控制食量，晚饭早点吃。不要吃零食。我也在减肥的，一个星期控制了五斤的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

这样不行，减肥不是一朝一夕。它需要运动加饮食调理才可以。早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃一点点素菜。在加上每天晚饭后一小时去山运动，你一个月下来也能瘦到5到10斤。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

这样不行，减肥不是一朝一夕。它需要运动加饮食调理才可以。早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃一点点素菜。在加上每天晚饭后一小时去山运动，你一个月下来也能瘦到5到10斤。

热心网友 时间：2023-11-11 18:04

一天只吃两个鸡蛋一盒牛奶，营养肯定不够的，主食和蔬菜还是要吃的，少吃点，不要吃高油高糖的食物，控制食量，晚饭早点吃。不要吃零食。我也在减肥的，一个星期控制了五斤的。

热心网友 时间：2023-11-11 18:05

这样不行，减肥不是一朝一夕。它需要运动加饮食调理才可以。早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃一点点素菜。在加上每天晚饭后一小时去山运动，你一个月下来也能瘦到5到10斤。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

一天只吃两个鸡蛋一盒牛奶，营养肯定不够的，主食和蔬菜还是要吃的，少吃点，不要吃高油高糖的食物，控制食量，晚饭早点吃。不要吃零食。我也在减肥的，一个星期控制了五斤的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:07

这样不行，减肥不是一朝一夕。它需要运动加饮食调理才可以。早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃一点点素菜。在加上每天晚饭后一小时去山运动，你一个月下来也能瘦到5到10斤。