给我一些搭配不科学 吸收不到营养的的家常菜或饮食习惯 如小葱拌豆腐

发布网友 发布时间：2022-04-29 16:25

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热心网友 时间：2023-10-19 12:13

豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

菠菜和瘦肉（抑制铜元素的吸收哦） 鱼肉和西红柿（同前） 水果和萝卜（同时易患甲状腺肿） 土豆和香蕉（同时易长斑）
驴肉和金针菇（同食会引起心疼） 鲫鱼和猪肝（强刺激，有疮、热病者不宜） 羊肉和竹笋（中毒） 虾皮和黄豆（引起消化不良）
芹菜和鸡肉（伤元气） 南瓜和虾（引起腹泻） 萝卜和木耳（引起皮炎） 黄豆和猪血（失去VC） 田螺和玉米（中毒哦） 羊肉和西瓜（伤元气） 肉和杨梅（同食严重会死亡，喝点人乳） 还有好多好多
一些药及调味料也会有饮食禁忌所以尽量不要吃的太杂 以上的保证2小时内不要同食就好

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

想干什么~? 想折磨死人啊`?

热心网友 时间：2023-10-19 12:13

豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

菠菜和瘦肉（抑制铜元素的吸收哦） 鱼肉和西红柿（同前） 水果和萝卜（同时易患甲状腺肿） 土豆和香蕉（同时易长斑）
驴肉和金针菇（同食会引起心疼） 鲫鱼和猪肝（强刺激，有疮、热病者不宜） 羊肉和竹笋（中毒） 虾皮和黄豆（引起消化不良）
芹菜和鸡肉（伤元气） 南瓜和虾（引起腹泻） 萝卜和木耳（引起皮炎） 黄豆和猪血（失去VC） 田螺和玉米（中毒哦） 羊肉和西瓜（伤元气） 肉和杨梅（同食严重会死亡，喝点人乳） 还有好多好多
一些药及调味料也会有饮食禁忌所以尽量不要吃的太杂 以上的保证2小时内不要同食就好

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

想干什么~? 想折磨死人啊`?

热心网友 时间：2023-10-19 12:13

豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

菠菜和瘦肉（抑制铜元素的吸收哦） 鱼肉和西红柿（同前） 水果和萝卜（同时易患甲状腺肿） 土豆和香蕉（同时易长斑）
驴肉和金针菇（同食会引起心疼） 鲫鱼和猪肝（强刺激，有疮、热病者不宜） 羊肉和竹笋（中毒） 虾皮和黄豆（引起消化不良）
芹菜和鸡肉（伤元气） 南瓜和虾（引起腹泻） 萝卜和木耳（引起皮炎） 黄豆和猪血（失去VC） 田螺和玉米（中毒哦） 羊肉和西瓜（伤元气） 肉和杨梅（同食严重会死亡，喝点人乳） 还有好多好多
一些药及调味料也会有饮食禁忌所以尽量不要吃的太杂 以上的保证2小时内不要同食就好

热心网友 时间：2023-10-19 12:13

豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

菠菜和瘦肉（抑制铜元素的吸收哦） 鱼肉和西红柿（同前） 水果和萝卜（同时易患甲状腺肿） 土豆和香蕉（同时易长斑）
驴肉和金针菇（同食会引起心疼） 鲫鱼和猪肝（强刺激，有疮、热病者不宜） 羊肉和竹笋（中毒） 虾皮和黄豆（引起消化不良）
芹菜和鸡肉（伤元气） 南瓜和虾（引起腹泻） 萝卜和木耳（引起皮炎） 黄豆和猪血（失去VC） 田螺和玉米（中毒哦） 羊肉和西瓜（伤元气） 肉和杨梅（同食严重会死亡，喝点人乳） 还有好多好多
一些药及调味料也会有饮食禁忌所以尽量不要吃的太杂 以上的保证2小时内不要同食就好

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

想干什么~? 想折磨死人啊`?

热心网友 时间：2023-10-19 12:14

想干什么~? 想折磨死人啊`?