一岁多小孩不爱吃饭怎么调理

发布网友 发布时间：2022-04-29 16:39

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热心网友 时间：2023-05-13 17:06

1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭，可能是因为这种食物或这种烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式，同时要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。值得注意的是，膳食应均衡搭配，并以清淡食物为主（如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等），脂肪食物为辅。

2、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩，这样不仅能促进食物消化，增进亲子感情，也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。

4、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。

热心网友 时间：2023-05-13 17:07

这是目前比较普遍存在的问题，为了尽量说清楚点，就排列个序号吧。1、首先去妇幼保健院做个常规检查，看看孩子是否存在营养不良、消化功能障等问题，这是首要的一件事，如果没啥问题，就看第二条；2、一个正常的孩子，肯定会有饥饿感，吃饭就不是问题。不爱吃饭都是不规律的吃饭造成的，吃得过饱，或者热量过剩，孩子不饿自然不想吃饭；3、让孩子有饱感，更重要的是饥饿感，很多家长忽略了这件事。甚至有的孩子没有体验过饥饿感，这是很不好的现象，兴奋和抑制，饥饿和吃饱轮流出现，这是人体的自然节奏，不能打乱；4、科学搭配饮食，保证足够的营养就可以，不要吃的过多，不要追着孩子吃，软磨硬泡得*着孩子吃，这样久了孩子就厌食；5、三餐之外不要让孩子吃过多零食。零食也要计算在总热量之内，否则容易造成肥胖，主食不想吃的现象；6、如果情况比较严重了，就采取“坚壁清野”的办法，家里的食物包括水果都清理起来，吃完饭就不再提供任何食物，饿点不会出问题的，餐前告诉孩子吃饱，饭后就没啥可吃的了，强调三次，并在餐后严格执行。久了，孩子的好好吃饭习惯自然就养成了。这一招很灵。

热心网友 时间：2023-05-13 17:07

一岁宝宝不爱吃饭需要多方面来进行调理，首先在辅食添加上需要增加内容的多样化，因为不同的辅食能够增加宝宝的新鲜感，有吃饭的兴趣，还要达到荤素搭配；另外要多进食一些含有甚至纤维素的蔬菜水果，促进肠道蠕动，防止出现消化系统功能混乱症状，也能够改善宝宝不吃饭的情况；另外要注意尽量不要让宝宝养成不好的饮食习惯，如喜欢吃零食、喜欢吃甜食和味道比较重的食物，这样降低了味蕾的敏感度，从而影响吃饭的兴趣；还可以通过口服补锌增强食欲，口服如益生菌以及健胃消食片等中成药来调理脾胃功能，从而达到增强宝宝食欲的作用。

热心网友 时间：2023-05-13 17:08

1、让宝宝多喝白开水

水是生命之源，宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。

2、定时定量喂食

给宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。

3、适时地给宝宝添加辅食

宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁半左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。

4、注意宝宝保暖

宝宝的身体素质或者免疫力都比不上*，稍不小心就会冻着，冻着了就会出现感冒或者其他的症状，影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

热心网友 时间：2023-05-13 17:09

少吃或者不吃零食，让孩子养成到点吃饭的习惯！只要能做到这点，这个问题基本就可以解决了。孩子不爱吃饭大都是因为零食所导致的。