演讲时声音发抖怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-29 16:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 15:08

紧张所致，平时多注意一下就好了。1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动。
我有一个小方法，上台之前做一做扩胸运动，站立，双手向前平直，手掌贴着墙，进行推墙运动，做几十个，这样声音发颤的会好一些

热心网友时间：2023-10-20 15:08

简单地讲：紧张！！
复杂地说：当你处在演讲台这个暂时相对你来说陌生的地方,你将产生发自内心的，潜意识的紧张感，这时在大脑中枢神经就会不断地刺激腺体分泌甲状腺激素得激素，在激素和神经的作用下身体的肌肉就会收缩，从而产生颤抖的症状。
就好像冬天过冷时，身体不由的颤抖差不多。
解决方法：就是，多点演讲，降低兴奋点；自我暗示，抑制这种兴奋
木有了

热心网友时间：2023-10-20 15:09

首先要放松自己，心态十分重要，可能因为你的不自信，所以这样的症状越来越严重。并且，同学们也没有恶意，只要当做是平时课下交流，就不会那么紧张了。

热心网友时间：2023-10-20 15:09

有点紧张把。演讲前先深呼吸，想一些比较轻快的事情吧。不要感觉压力。不要去关注台下的观众，

热心网友时间：2023-10-20 15:10

说话的时候声音是从丹田发出的而不是*发出的，这样就不会发抖了。建议你去看一下发声方法。

热心网友时间：2023-10-20 15:08

热心网友时间：2023-10-20 15:09

有点紧张把。演讲前先深呼吸，想一些比较轻快的事情吧。不要感觉压力。不要去关注台下的观众，

热心网友时间：2023-10-20 15:10

说话的时候声音是从丹田发出的而不是*发出的，这样就不会发抖了。建议你去看一下发声方法。

热心网友时间：2023-10-20 15:08

热心网友时间：2023-10-20 15:09

有点紧张把。演讲前先深呼吸，想一些比较轻快的事情吧。不要感觉压力。不要去关注台下的观众，

热心网友时间：2023-10-20 15:10

说话的时候声音是从丹田发出的而不是*发出的，这样就不会发抖了。建议你去看一下发声方法。

热心网友时间：2023-10-20 15:08

热心网友时间：2023-10-20 15:09

有点紧张把。演讲前先深呼吸，想一些比较轻快的事情吧。不要感觉压力。不要去关注台下的观众，

热心网友时间：2023-10-20 15:10

说话的时候声音是从丹田发出的而不是*发出的，这样就不会发抖了。建议你去看一下发声方法。