心情太乱了,怎么能平静下来?1

发布网友发布时间：2023-10-13 04:30

共5个回答

热心网友时间：2024-11-19 00:43

所谓心如乱麻，越急越乱。所以不要想着让心情能立刻平静下来。理一下思路，找到原因，一点点梳理，就会渐渐好起来。此外在特别乱的情况下可以到户外走走或做点其他事情转移注意力，等感觉稍好一些再做。

热心网友时间：2024-11-19 00:43

睡一觉或听些抒情的歌（轻音乐不错的）或把你自己心里想的向你身边信任的人诉说。整理好了，想通了，心情自然不会再烦，希望对你有帮助！

热心网友时间：2024-11-19 00:44

坐下来仔细想想是什么原因给你带来困扰，逐个解决。当然也可以听听音乐放松放松。

热心网友时间：2024-11-19 00:44

在乎在乎自己的人，忘记忘记自己的人，，
心情为什么乱？出去玩啊！找一个同学出去吃饭！养个小动物！进同学空间看看！
做人要学会乐观！天天心情不好多不好啊！
人生几十年要珍惜啊

热心网友时间：2024-11-19 00:45

找点事情做，争取最大程度转移你的视线