低酮减肥法食谱

发布网友发布时间：2022-04-29 14:58

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热心网友时间：2023-09-22 01:42

生酮饮食疗法是近年来比较盛行的一种饮食减肥法,主要是通过高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。 1.早餐喝一杯咖啡,咖啡的配方为黑咖啡、无盐奶(牛)油、椰子油,以1:1:1的比例混合而成,也就是一杯240CC的黑咖啡,加上1汤匙奶油和一汤匙的椰子油。

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