请问过午不食法可以有效减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 15:01

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 17:45

个人体质不同效果很不一样。过午不食对我的作用还是蛮大的，可能我的基数较大。身高155，一个星期从62KG到58KG，然后嘴馋报废，恢复晚饭后反弹2、3斤。一般一个月坚持下来十几斤绝对没问题的。第一次就坚持下来效果应该最好。过午不食方法比较简单，中午随便吃不忌讳，不要太过就好。搭配台湾妹妹减肥法效果更好，就是荤素分类麻烦。推荐你去过午不食吧看看，有很多成功案例可以刺激你坚持。Ps：如果你是初高中学生，应以身体为重。

热心网友时间：2023-10-13 17:45

不吃东西减的最快

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