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关于过午不食用减肥法
发布网友
发布时间:2022-04-29 15:01
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个回答
热心网友
时间:2023-10-13 17:45
晚上不吃也是不好的 那可以晚上少吃点嘛 吃点脱脂酸奶啦 水果啦..或者弄点蔬菜啦
还有节食不能太极端 吃得太少是一定会伤身体的 早上要吃好 弄个瘦肉包子或者几片面包再加杯牛奶豆浆的
减肥还是要慢慢来的 长期吃的清淡点 每次吃其八分饱 肯定会瘦的
热心网友
时间:2023-10-13 17:46
你可以晚上吃一个苹果,或者其他顶饿的水果,坚持到早餐不吃东西,会很有效。身体会慢慢适应的,问题不是很大。
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