发布网友 发布时间:2022-04-29 15:13
共4个回答
热心网友 时间:2023-05-17 11:43
有氧运动的能量来源大部分是热量!所以时间久了就能减肥!热心网友 时间:2023-05-17 11:44
有氧健身,长久下来自然减肥了,无氧是强化肌肉,其实时间久了也会减肥的,不过效果不是很明显,因为你的肌肉也会随之增长!热心网友 时间:2023-05-17 11:44
脂肪是靠有氧运动来分解转化成糖和一些人体所需物还有人体垃圾!无氧运动起不了分解作用.无氧运动大部分是剧烈运动,所以可以加强肌肉的力度起健身作用.其消耗的是肌糖原,不是糖原也不是脂肪.热心网友 时间:2023-05-17 11:45
你的论点错了.