小腿容易水肿！怎么回事啊？坐久了小腿就变粗2

发布网友发布时间：2023-10-12 17:05

共4个回答

热心网友时间：2024-12-03 23:02

腿部水肿怎么办呢?来看看以下三个方法吧。
1、泡脚消水肿
泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。
方法:泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里多余的水分,水量要超过小腿肚。
2、倒立消水肿
倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着。
3、饮食消除浮肿
要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象,所以要维持水分平衡,就必须将多余的水分排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
还有就是,平常要减少摄取身体易受寒的食物、冷饮或增加胃负担的食物,让你的胃变得疲劳,使体内的水分滞留下来。除此之外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应该减少进食,最好不要吃夜宵,以减少大量水分的摄取

热心网友时间：2024-12-03 23:02

我也是血液不循环好像多动动就好了

热心网友时间：2024-12-03 23:02

女性吧?

热心网友时间：2024-12-03 23:03

应该是大隐静脉瓣膜功能不全，静脉回流不畅。要注意了，不要长时间坐着适当活动有利于静脉回流。不然很快就会发现下肢静脉曲张