高压锅煮红薯上气要几分钟才熟
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发布时间：2022-04-29 16:02
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热心网友
时间：2022-07-13 17:31
高压锅煮红薯之前需要将红薯摆放整齐，使红薯受热均匀，而且高压锅可以使水达到较高温度而不沸腾，以加快炖煮食物的效率，所以红薯用高压锅煮10-13分钟即可。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
