虾炒荷兰豆怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-04-29 15:50

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热心网友 时间：2023-10-16 21:22

虾炒荷兰豆的做法:

【食材】

荷兰豆 适量、虾 适量、蒜头 适量、姜 适量

干辣椒（不用太多） 适量、鸡蛋 适量、生粉 适量

调味汁 适量、盐 适量

【制作步骤】

1、虾去壳，去虾线，洗净，在虾肚子上划上几刀，（这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害），然后，用纸巾吸干水分。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯，焯好的荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加蛋清 半汤匙（不要放太多），生粉 1/3匙（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸，捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香，加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

7、 加2汤匙量的调味汁 ，放入虾仁拌炒1分钟，即可。

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

虾炒荷兰豆的做法:

【食材】

荷兰豆 适量、虾 适量、蒜头 适量、姜 适量

干辣椒（不用太多） 适量、鸡蛋 适量、生粉 适量

调味汁 适量、盐 适量

【制作步骤】

1、虾去壳，去虾线，洗净，在虾肚子上划上几刀，（这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害），然后，用纸巾吸干水分。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯，焯好的荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加蛋清 半汤匙（不要放太多），生粉 1/3匙（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸，捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香，加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

7、 加2汤匙量的调味汁 ，放入虾仁拌炒1分钟，即可。

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

清炒虾仁荷兰豆的用料
荷兰豆 虾仁
葱适量 盐少许
鸡粉少量 姜丝适量
清炒虾仁荷兰豆的做法

步骤1
荷兰豆去筋，用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。

步骤2
油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。

步骤3
放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
清炒虾仁荷兰豆的烹饪技巧
1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。 2、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。 4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。

热心网友 时间：2023-10-16 21:23

，虾炒荷兰豆，怎么做好吃？放油，把荷兰豆放锅里炒香，把虾在放里翻炒，几个个虾炒荷兰豆就炒好了？非常好吃

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

清炒虾仁荷兰豆的用料
荷兰豆 虾仁
葱适量 盐少许
鸡粉少量 姜丝适量
清炒虾仁荷兰豆的做法

步骤1
荷兰豆去筋，用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。

步骤2
油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。

步骤3
放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
清炒虾仁荷兰豆的烹饪技巧
1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。 2、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。 4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。

热心网友 时间：2023-10-16 21:23

，虾炒荷兰豆，怎么做好吃？放油，把荷兰豆放锅里炒香，把虾在放里翻炒，几个个虾炒荷兰豆就炒好了？非常好吃

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

虾炒荷兰豆的做法:

【食材】

荷兰豆 适量、虾 适量、蒜头 适量、姜 适量

干辣椒（不用太多） 适量、鸡蛋 适量、生粉 适量

调味汁 适量、盐 适量

【制作步骤】

1、虾去壳，去虾线，洗净，在虾肚子上划上几刀，（这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害），然后，用纸巾吸干水分。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯，焯好的荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加蛋清 半汤匙（不要放太多），生粉 1/3匙（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸，捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香，加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

7、 加2汤匙量的调味汁 ，放入虾仁拌炒1分钟，即可。

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清炒虾仁荷兰豆的用料
荷兰豆 虾仁
葱适量 盐少许
鸡粉少量 姜丝适量
清炒虾仁荷兰豆的做法

步骤1
荷兰豆去筋，用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。

步骤2
油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。

步骤3
放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
清炒虾仁荷兰豆的烹饪技巧
1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。 2、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。 4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。

热心网友 时间：2023-10-16 21:23

，虾炒荷兰豆，怎么做好吃？放油，把荷兰豆放锅里炒香，把虾在放里翻炒，几个个虾炒荷兰豆就炒好了？非常好吃

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

虾炒荷兰豆的做法:

【食材】

荷兰豆 适量、虾 适量、蒜头 适量、姜 适量

干辣椒（不用太多） 适量、鸡蛋 适量、生粉 适量

调味汁 适量、盐 适量

【制作步骤】

1、虾去壳，去虾线，洗净，在虾肚子上划上几刀，（这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害），然后，用纸巾吸干水分。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯，焯好的荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加蛋清 半汤匙（不要放太多），生粉 1/3匙（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸，捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香，加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

7、 加2汤匙量的调味汁 ，放入虾仁拌炒1分钟，即可。

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

清炒虾仁荷兰豆的用料
荷兰豆 虾仁
葱适量 盐少许
鸡粉少量 姜丝适量
清炒虾仁荷兰豆的做法

步骤1
荷兰豆去筋，用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。

步骤2
油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。

步骤3
放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
清炒虾仁荷兰豆的烹饪技巧
1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。 2、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。 4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

虾炒荷兰豆的做法:

【食材】

荷兰豆 适量、虾 适量、蒜头 适量、姜 适量

干辣椒（不用太多） 适量、鸡蛋 适量、生粉 适量

调味汁 适量、盐 适量

【制作步骤】

1、虾去壳，去虾线，洗净，在虾肚子上划上几刀，（这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害），然后，用纸巾吸干水分。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯，焯好的荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加蛋清 半汤匙（不要放太多），生粉 1/3匙（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸，捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香，加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

7、 加2汤匙量的调味汁 ，放入虾仁拌炒1分钟，即可。

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

清炒虾仁荷兰豆的用料
荷兰豆 虾仁
葱适量 盐少许
鸡粉少量 姜丝适量
清炒虾仁荷兰豆的做法

步骤1
荷兰豆去筋，用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。

步骤2
油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。

步骤3
放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
清炒虾仁荷兰豆的烹饪技巧
1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。 2、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。 4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。

热心网友 时间：2023-10-16 21:23

，虾炒荷兰豆，怎么做好吃？放油，把荷兰豆放锅里炒香，把虾在放里翻炒，几个个虾炒荷兰豆就炒好了？非常好吃

热心网友 时间：2023-11-07 22:19

虾炒荷兰豆的做法:

【食材】

荷兰豆 适量、虾 适量、蒜头 适量、姜 适量

干辣椒（不用太多） 适量、鸡蛋 适量、生粉 适量

调味汁 适量、盐 适量

【制作步骤】

1、虾去壳，去虾线，洗净，在虾肚子上划上几刀，（这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害），然后，用纸巾吸干水分。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯，焯好的荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加蛋清 半汤匙（不要放太多），生粉 1/3匙（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸，捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香，加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

7、 加2汤匙量的调味汁 ，放入虾仁拌炒1分钟，即可。

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

虾炒荷兰豆的做法:

【食材】

荷兰豆 适量、虾 适量、蒜头 适量、姜 适量

干辣椒（不用太多） 适量、鸡蛋 适量、生粉 适量

调味汁 适量、盐 适量

【制作步骤】

1、虾去壳，去虾线，洗净，在虾肚子上划上几刀，（这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害），然后，用纸巾吸干水分。

2、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

3、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯，焯好的荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加蛋清 半汤匙（不要放太多），生粉 1/3匙（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸，捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香，加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

7、 加2汤匙量的调味汁 ，放入虾仁拌炒1分钟，即可。

热心网友 时间：2023-11-07 22:20

清炒虾仁荷兰豆的用料
荷兰豆 虾仁
葱适量 盐少许
鸡粉少量 姜丝适量
清炒虾仁荷兰豆的做法

步骤1
荷兰豆去筋，用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。

步骤2
油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。

步骤3
放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
清炒虾仁荷兰豆的烹饪技巧
1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。 2、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。 4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。

热心网友 时间：2023-11-07 22:20

，虾炒荷兰豆，怎么做好吃？放油，把荷兰豆放锅里炒香，把虾在放里翻炒，几个个虾炒荷兰豆就炒好了？非常好吃

热心网友 时间：2023-10-16 21:22

清炒虾仁荷兰豆的用料
荷兰豆 虾仁
葱适量 盐少许
鸡粉少量 姜丝适量
清炒虾仁荷兰豆的做法

步骤1
荷兰豆去筋，用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。

步骤2
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步骤3
放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可。
清炒虾仁荷兰豆的烹饪技巧
1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水，颜色更翠绿。 2、虾仁翻炒时间不宜过长，变色即可。 3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。 4、喜欢蒜蓉味道，还可以在出锅前放一些蒜蓉。

热心网友 时间：2023-10-16 21:23

，虾炒荷兰豆，怎么做好吃？放油，把荷兰豆放锅里炒香，把虾在放里翻炒，几个个虾炒荷兰豆就炒好了？非常好吃