以前从来不打呼噜，现在睡觉又打呼噜又说梦话，这是什么情况？
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发布时间：2023-10-12 23:43
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时间：2023-12-11 08:50
打呼噜是在睡眠状态中出现的声音，基本上这种现象已经被普遍认为是一种正常的现象。其实打呼噜在医学上被称之为鼾症，是由于人体的喉部肌肉放松使得气管的体积变小,打鼾是在吸气时气流冲击喉部的软腭和软组织的震动发出的声音。打呼噜是属于一种常见的疾病，而且也是比较容易被忽视。以前从来不打呼噜，现在睡觉又打呼噜又说梦话，这可能是因为身体健康出现问题，如果呼噜声的分贝大于60分贝的话，可能是呼吸道出现堵塞，发生呼吸暂停，对于身体健康是不利的，而且还会说梦话，说明白天精神过于兴奋或者是压力过大，精神过于紧张导致的。一、打呼噜有什么危害
打呼噜也叫打鼾，气管狭窄或者是肥胖者容易打鼾，如果打鼾是细小的声音，而且声音是比较有规律匀称的，那就不属于疾病；但是如果打鼾的声音是超过60分贝且鼾声时续时断，起伏不断，在7个小时内出现30次以上，且保持有10秒左右的暂停时间的话，就可能是患了呼吸暂停综合征。这种打呼噜对于身体是有危害的，如果患者有睡眠呼吸暂停严重现象的话，就会妨碍气体交换，使机体在夜间长时间处于缺氧状态,就会产生低氧血症，还可能会加速冠状动脉和颅内动脉的粥样硬化的病变过程。睡眠呼吸暂停还会降低纤溶活性，还会加大高血压的几率。二、什么原因导致说梦话
很多朋友在晚上的时候会说梦话，而且有些的频率是比较高的。对于说梦话的朋友也不用过度焦虑，因为说梦话不是一种疾病。有可能是因为压力过大，精神紧张诱发的神经衰弱等，还有可能是因为心火过旺，肝火过热导致的，还有因为睡前过度的进行大量的肢体运动或者是精神活动导致大脑的神经过度兴奋，这些因素都是可以会导致说梦话的，只要我们平时注意饮食和休息，适当让自己的放松，别给自己过度的压力，在睡觉之前营造一个好的睡眠氛围，就可以改善说梦话的现象。
以前从来不打呼噜，现在睡觉又打呼噜又说梦话的话，一定要引起重视，这可能是身体的健康在发生变化，如果是因为过于肥胖导致的呼噜的话，应该要适当的减重保持健康的体重，而且减少说梦话的现象就要自我调整好心态，适当的给自己一个舒适的生活环境。
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时间：2023-12-11 08:51
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时间：2023-12-11 08:51
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时间：2023-12-11 08:52
