每次打篮球时,脚趾甲总是受伤。有什么防范措施?

发布网友发布时间：2022-04-29 17:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 23:08

如果脚没问题我给人的经验有3个可能
1.地板态滑
2.脚在鞋子里滑
3.你脚用力方式不对脚趾太用力抓地了
解决方法
就是 1. 2. 换鞋和球场
3. 调整出力方法脚趾放松些脚掌多吃点力

我去年过年打乒乓球地板太滑
大脚趾根部里面受伤淤血 ...到现在才淤血才基本长好
所以仔细的考虑过这个问题

热心网友时间：2023-10-22 23:08

没那么复杂，先去检查一下，没问题就OK。。

脚趾甲剪短点，拿纱布包上，最好休息阵在去。

如果伤没好，你又剧烈运动，伤口肯定会再次裂开的，

跟球场，没关系，跟球鞋也没关系自己淂球鞋穿淂舒服，除非你穿了一双不舒服的球鞋，才会这样的，穿球鞋不要太小淂。。。。。。。。

或者是不是让人踩了？才会变黑，才会有淤血，自己注意

热心网友时间：2023-10-22 23:09

老兄，莫非你打球是赤脚？
如果不是
就可能是鞋子的问题
可能是袜子太猾
或者是你根本就没有穿袜子
还有的原因就是鞋底太脏了，导致很滑！
也说不定是一种病呢，可以去看看医生啦

热心网友时间：2023-10-22 23:08

热心网友时间：2023-10-22 23:09

正常，我也因为打球掉过脚趾甲，关键是你脚一有淤血最好还是别打了或者在外面投篮吧，要不然再踩个两下淤血多了肯定会掉的

热心网友时间：2023-10-22 23:08

热心网友时间：2023-10-22 23:09

热心网友时间：2023-11-14 00:05

热心网友时间：2023-10-22 23:10

哥们··建议你注意你的球鞋，是不是穿着刚合适，或者牌子不适合你的脚？
建议大个半号到一号·

热心网友时间：2023-11-14 00:06

热心网友时间：2023-11-14 00:07

正常，我也因为打球掉过脚趾甲，关键是你脚一有淤血最好还是别打了或者在外面投篮吧，要不然再踩个两下淤血多了肯定会掉的

热心网友时间：2023-11-14 00:08

哥们··建议你注意你的球鞋，是不是穿着刚合适，或者牌子不适合你的脚？
建议大个半号到一号·

热心网友时间：2023-10-22 23:09

正常，我也因为打球掉过脚趾甲，关键是你脚一有淤血最好还是别打了或者在外面投篮吧，要不然再踩个两下淤血多了肯定会掉的

热心网友时间：2023-10-22 23:08

热心网友时间：2023-10-22 23:09

热心网友时间：2023-10-22 23:08

热心网友时间：2023-10-22 23:09

为什么打篮球时间长了脚趾甲会痛

打篮球时间长了哪都会痛，而且脚趾甲痛是因为你的鞋不舒服，或者因为用力太猛。建议每次打完球后用稍热的水泡脚，泡完会很舒服。

打篮球经常顶到脚指甲,有什么办法?

1、选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。2、注意准备护具。在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。

打篮球一直会脚趾甲受伤怎么办

得穿运动袜，就是厚袜子可以再打球之前用创可贴粘一下最后，选择一双合适的球鞋，要包裹性好的那种，前掌没有晃动的空间，自然就没事了

打篮球脚趾甲内磕出血怎么办?后天长跑比赛额。。。

你的脚用力方法不对，自己试着调整一段时间，指甲卫生，鞋子大小，身体素质，脚部力量，脚指力量都是有关系的。本人打过十年球，技术一般，百米十一秒左右，体考运球二十六秒，但在个人身体方面用过心，所以没你的毛病。

我打篮球的时候大脚拇指总是受伤淤血,是什么原因?是鞋的关系吗?那该...

第一,选择一双大一码的球鞋!(相比平时的码数) 第二,鞋的款式要特别注意,应该选择脚趾前端宽松的.第三,所选的鞋后跟最好不要过高.(因为后跟太高会增加前脚掌的受力负荷)第四,鞋底不易过厚过硬,柔软舒适最好!补充一点:脚趾甲要经常剪,不易过长,更不要过短.好了,希望能对你有所帮助!

打篮球该如何有效的保护脚趾甲?

篮球鞋绝壁不能顶趾、打篮球绝壁不能穿薄袜,最好穿高邦,跳落地都不会让脚趾甲受伤，大多数是急停或者变向造成的,定期修剪趾甲,旦发现趾甲充淤血后没长好请务必到医院处理，否则，趾甲有可能长离你的脚趾，就是除了根部相连外其它一点都没碰着，后果就是很容易藏污纳垢滋生细菌。

打篮球时经常脚趾经常弄伤,如何避免?

其实，那是你自身的问题，可能是一辈子的问题。急停的时候是不需要很多脚趾的力量，而是脚掌的力量你没有控制好你的身体的一些部位！你停的时候，可以用你不会受伤的那只脚啊，还有急停的时候要将脚掌侧着，这样，你的脚趾就不会受伤了啊好好控制，当然，好的装备也确实很好保护自己 ……...

经常打篮球右脚大脚趾向内侧的一半指甲都空心了怎么办,不是被踩了也...

这是长期运动摩擦造成的，说明你做动作的时候太突然，或者动作过于大，以后应当注意鞋子的尺寸，另外，可以在脚趾缠上一层纱布防止受伤

打篮球要怎样保护脚,才不会受伤?

脚趾要是疼的话，很多种情况，如果十个指头都疼的话，建议你看看你的脚部有没有什么变形，主要是球鞋的作用。不要太多猛烈，不要时间太长，建议打球之后回家，一定多拿热水泡脚，最好擦点药酒

打篮球时脚趾,脚趾甲会很痛,影响跑跳,有没有什么办法?

是鞋子不合脚引起的，另外找一双有缓冲垫鞋底，稍微有点宽松的鞋子来穿。在系鞋带时，稍系紧一点，脚趾头不会太顶鞋子，这样脚趾头没有直接受力，就不容易疼痛了。

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