想太多了怎么办?
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发布时间:2022-04-29 17:26
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时间:2023-10-23 14:55
(1)接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的活动,像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身,从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来,即使只有自己能听到,也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去,不过一旦你将脑子里想的大声说出来,你就会更现实地看待这些想法,从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通,不过可能有了别人的帮助,可以给你提供不同的角度来看待问题,也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些,减轻问题引起的烦恼,还可以让你真正意识到,自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
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时间:2023-10-23 14:55
部分 1: 放下思想包袱
1/5分步阅读
接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。以下就是一些提示:
1、你是否纠结于同一个问题,反复思来想去放不下?是不是怎么想都没有进展?如果是,那么也许就意味着你应该放下这个念头了。
2、你是不是针对同一个问题,从无数角度不停地思考?如果你总是试图用太多不同方式思考同一件事,却迟迟没有付诸行动,那么你也许就是想得太多,已经严重影响效率了。
3、你是否挨个询问十几二十个好朋友,让他们针对同一问题提出建议?如果是这样,那么你就该明白,同一件事,如果你得到的意见过多,反而会影响你自己作出决定,让你无所适从。
4、人们是不是总是告诉你不要想太多呢?周围人有没有经常开玩笑说你就像思考者、像个哲学家?人们有没有拿你经常盯着窗外的雨发呆之类的事情开玩笑呢?如果是,那么你就该明白,他们这么做有他们的道理。
2/5
冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
1、只需要每天早上花15到20分钟的时间进行冥想,就会对你产生很大影响,让你能够将注意力更多地放在眼下的现实中,而不会抓着执念不放。
2、你也可以在晚上冥想,可以有助于全身心的放松。
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3/5
运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的活动,像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身,从而没有时间进行无谓的思虑了。以下就是一些不错的活动,都可以尝试:
1、去健身房参加健身课程。在健身房你要应对各种新的健身器械,一上起课来,你就会忙得没时间胡思乱想了。
2、去远足。到大自然中去,领略大自然的美丽,享受安静的环境,也会让你将更多的注意力着眼于当下。
3、去游泳。游泳这种运动需要专注,让你很难有多余的精力思考。
要怎么才能放下一个人?98%的女人会用方法!
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4/5
大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来,即使只有自己能听到,也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去,不过一旦你将脑子里想的大声说出来,你就会更现实地看待这些想法,从而方向不必要的执念。
你可以自言自语,可以和家里的宠物猫说,也可以对你最信任的朋友说。
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5/5
向他人寻求建议。也许自己一个人想不通,不过可能有了别人的帮助,可以给你提供不同的角度来看待问题,也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些,减轻问题引起的烦恼,还可以让你真正意识到,自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
而且,如果你和朋友在一起相处,就不会把所有时间都用来想东想西了,不是吗?仅这一点就很有帮助。
部分 2: 掌控自己的想法
1/4
列一个单子出来,写下那些困扰你的问题。可以写在纸上,也可以在电脑上打字。不管怎样,首先你要确定困扰你的问题是什么。写下你目前的选择,列出每一种选择的利弊。这样把自己的想法清楚地列出来,有助于帮助你在脑子里将事情理顺。等到想不出什么新的东西可写的时候,也就是说思考工作已经告一段落,该停止思考了。
如果列出清单仍然无法帮助你做决定,那就不要害怕,跟着直觉走吧。如果你在两个以上的选择之间徘徊,不知道该怎么做决定,那么再怎么多想也不会有什么帮助。这个时候,就应该停下来,聆听自己内心深处的想法。
2/4
写日记,将困扰你的事情记下来。不要总是纠结于几个特定的想法,而是要将脑子里所有的东西每天都过一遍。一周的周末,再回头看看之前写下的东西,记下那些最让你困扰的事情。而这些问题就是你最先需要解决的。
尽量一周写几次日记。这么做可以帮助你形成一个“思考时间”的概念,让你腾出特定的时间专门坐下来思考,而不是让这些想法不停地困扰你一整天。
3/4
列出一个清单,写下一天要做的事情。所以,除非“沉思”也是你单子上必须完成的任务之一,否则你就必须去做那些更重要的事,这样就没有时间坐在那胡思乱想了。理顺思路,最好的方法就是将想法转化成可以实践操作的计划。例如,如果你觉得自己睡眠不足,就列出具体的休息安排,而不要光是瞎担心。
这样一个清单是非常实用的,可以帮你优先处理更重要的事情,像是“多陪陪家人”之类。
4/4
每天单独安排一个固定的思考时间。这听起来很奇怪,但是每天专门挑一个时间用来想东想西也好,做白日梦也好,毕竟也算是有效地掌控了自己的思想。如果需要的话,每天可以安排一个小时,比如每天下午五点到六点。然后,就可以慢慢地减少这一时间分配,减到从五点到五点半。如果当天早些时候发生了让你不快的事情,而当时又不方便解决,那么就可以告诫自己“到五点再说”。
虽然听起来荒诞不经,但是的确值得一试。
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时间:2023-10-23 14:56
01
不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
02
少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
03
不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
04
不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
05
改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
06
提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
07
接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
08
加强自身能力提高
说了这么多,这一点是重中之重。一个人要是能力不够,那么就一定会出现只是想想,却不敢行动的事情。因为自身能力的不足,对于很多事情只是渴望,可是一旦机会到来,却躲在一边不敢上前,因为明白,自己的那点能力撑不起任何的”场子“,也就是在心里自我YY的能力了。所以说,说一千道一万,请提高自身能力,所谓艺高人胆大,只要你有足够的能力,你还怕什么失败之类的吗?
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时间:2023-10-23 14:57
不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
02
少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
03
不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
04
不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
05
改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
06
提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
07
接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
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时间:2023-10-23 14:57
学习成绩好,和聪明还是不等同。聪明的话可能是有先天的遗传因素。比如他接受某件事,或者某些信息的能力比较强。但是学习能力需要后天的努力,以及后天的学习。跟很多因素有关。所以并不是越聪明,学习成绩越好。只是说聪明的人学习起来更容易,比不聪明的人付出的努力更少,而已。
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时间:2023-10-23 14:55
(1)接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的活动,像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身,从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来,即使只有自己能听到,也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去,不过一旦你将脑子里想的大声说出来,你就会更现实地看待这些想法,从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通,不过可能有了别人的帮助,可以给你提供不同的角度来看待问题,也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些,减轻问题引起的烦恼,还可以让你真正意识到,自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
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时间:2023-10-23 14:55
(1)接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的活动,像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身,从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来,即使只有自己能听到,也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去,不过一旦你将脑子里想的大声说出来,你就会更现实地看待这些想法,从而方向不必要的执念。
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时间:2023-10-23 14:56
部分 1: 放下思想包袱
1/5分步阅读
接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。以下就是一些提示:
1、你是否纠结于同一个问题,反复思来想去放不下?是不是怎么想都没有进展?如果是,那么也许就意味着你应该放下这个念头了。
2、你是不是针对同一个问题,从无数角度不停地思考?如果你总是试图用太多不同方式思考同一件事,却迟迟没有付诸行动,那么你也许就是想得太多,已经严重影响效率了。
3、你是否挨个询问十几二十个好朋友,让他们针对同一问题提出建议?如果是这样,那么你就该明白,同一件事,如果你得到的意见过多,反而会影响你自己作出决定,让你无所适从。
4、人们是不是总是告诉你不要想太多呢?周围人有没有经常开玩笑说你就像思考者、像个哲学家?人们有没有拿你经常盯着窗外的雨发呆之类的事情开玩笑呢?如果是,那么你就该明白,他们这么做有他们的道理。
2/5
冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
1、只需要每天早上花15到20分钟的时间进行冥想,就会对你产生很大影响,让你能够将注意力更多地放在眼下的现实中,而不会抓着执念不放。
2、你也可以在晚上冥想,可以有助于全身心的放松。
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运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的活动,像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身,从而没有时间进行无谓的思虑了。以下就是一些不错的活动,都可以尝试:
1、去健身房参加健身课程。在健身房你要应对各种新的健身器械,一上起课来,你就会忙得没时间胡思乱想了。
2、去远足。到大自然中去,领略大自然的美丽,享受安静的环境,也会让你将更多的注意力着眼于当下。
3、去游泳。游泳这种运动需要专注,让你很难有多余的精力思考。
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大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来,即使只有自己能听到,也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去,不过一旦你将脑子里想的大声说出来,你就会更现实地看待这些想法,从而方向不必要的执念。
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而且,如果你和朋友在一起相处,就不会把所有时间都用来想东想西了,不是吗?仅这一点就很有帮助。
部分 2: 掌控自己的想法
1/4
列一个单子出来,写下那些困扰你的问题。可以写在纸上,也可以在电脑上打字。不管怎样,首先你要确定困扰你的问题是什么。写下你目前的选择,列出每一种选择的利弊。这样把自己的想法清楚地列出来,有助于帮助你在脑子里将事情理顺。等到想不出什么新的东西可写的时候,也就是说思考工作已经告一段落,该停止思考了。
如果列出清单仍然无法帮助你做决定,那就不要害怕,跟着直觉走吧。如果你在两个以上的选择之间徘徊,不知道该怎么做决定,那么再怎么多想也不会有什么帮助。这个时候,就应该停下来,聆听自己内心深处的想法。
2/4
写日记,将困扰你的事情记下来。不要总是纠结于几个特定的想法,而是要将脑子里所有的东西每天都过一遍。一周的周末,再回头看看之前写下的东西,记下那些最让你困扰的事情。而这些问题就是你最先需要解决的。
尽量一周写几次日记。这么做可以帮助你形成一个“思考时间”的概念,让你腾出特定的时间专门坐下来思考,而不是让这些想法不停地困扰你一整天。
3/4
列出一个清单,写下一天要做的事情。所以,除非“沉思”也是你单子上必须完成的任务之一,否则你就必须去做那些更重要的事,这样就没有时间坐在那胡思乱想了。理顺思路,最好的方法就是将想法转化成可以实践操作的计划。例如,如果你觉得自己睡眠不足,就列出具体的休息安排,而不要光是瞎担心。
这样一个清单是非常实用的,可以帮你优先处理更重要的事情,像是“多陪陪家人”之类。
4/4
每天单独安排一个固定的思考时间。这听起来很奇怪,但是每天专门挑一个时间用来想东想西也好,做白日梦也好,毕竟也算是有效地掌控了自己的思想。如果需要的话,每天可以安排一个小时,比如每天下午五点到六点。然后,就可以慢慢地减少这一时间分配,减到从五点到五点半。如果当天早些时候发生了让你不快的事情,而当时又不方便解决,那么就可以告诫自己“到五点再说”。
虽然听起来荒诞不经,但是的确值得一试。
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时间:2023-10-23 14:56
部分 1: 放下思想包袱
1/5分步阅读
接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。以下就是一些提示:
1、你是否纠结于同一个问题,反复思来想去放不下?是不是怎么想都没有进展?如果是,那么也许就意味着你应该放下这个念头了。
2、你是不是针对同一个问题,从无数角度不停地思考?如果你总是试图用太多不同方式思考同一件事,却迟迟没有付诸行动,那么你也许就是想得太多,已经严重影响效率了。
3、你是否挨个询问十几二十个好朋友,让他们针对同一问题提出建议?如果是这样,那么你就该明白,同一件事,如果你得到的意见过多,反而会影响你自己作出决定,让你无所适从。
4、人们是不是总是告诉你不要想太多呢?周围人有没有经常开玩笑说你就像思考者、像个哲学家?人们有没有拿你经常盯着窗外的雨发呆之类的事情开玩笑呢?如果是,那么你就该明白,他们这么做有他们的道理。
2/5
冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
1、只需要每天早上花15到20分钟的时间进行冥想,就会对你产生很大影响,让你能够将注意力更多地放在眼下的现实中,而不会抓着执念不放。
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1、去健身房参加健身课程。在健身房你要应对各种新的健身器械,一上起课来,你就会忙得没时间胡思乱想了。
2、去远足。到大自然中去,领略大自然的美丽,享受安静的环境,也会让你将更多的注意力着眼于当下。
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而且,如果你和朋友在一起相处,就不会把所有时间都用来想东想西了,不是吗?仅这一点就很有帮助。
部分 2: 掌控自己的想法
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列一个单子出来,写下那些困扰你的问题。可以写在纸上,也可以在电脑上打字。不管怎样,首先你要确定困扰你的问题是什么。写下你目前的选择,列出每一种选择的利弊。这样把自己的想法清楚地列出来,有助于帮助你在脑子里将事情理顺。等到想不出什么新的东西可写的时候,也就是说思考工作已经告一段落,该停止思考了。
如果列出清单仍然无法帮助你做决定,那就不要害怕,跟着直觉走吧。如果你在两个以上的选择之间徘徊,不知道该怎么做决定,那么再怎么多想也不会有什么帮助。这个时候,就应该停下来,聆听自己内心深处的想法。
2/4
写日记,将困扰你的事情记下来。不要总是纠结于几个特定的想法,而是要将脑子里所有的东西每天都过一遍。一周的周末,再回头看看之前写下的东西,记下那些最让你困扰的事情。而这些问题就是你最先需要解决的。
尽量一周写几次日记。这么做可以帮助你形成一个“思考时间”的概念,让你腾出特定的时间专门坐下来思考,而不是让这些想法不停地困扰你一整天。
3/4
列出一个清单,写下一天要做的事情。所以,除非“沉思”也是你单子上必须完成的任务之一,否则你就必须去做那些更重要的事,这样就没有时间坐在那胡思乱想了。理顺思路,最好的方法就是将想法转化成可以实践操作的计划。例如,如果你觉得自己睡眠不足,就列出具体的休息安排,而不要光是瞎担心。
这样一个清单是非常实用的,可以帮你优先处理更重要的事情,像是“多陪陪家人”之类。
4/4
每天单独安排一个固定的思考时间。这听起来很奇怪,但是每天专门挑一个时间用来想东想西也好,做白日梦也好,毕竟也算是有效地掌控了自己的思想。如果需要的话,每天可以安排一个小时,比如每天下午五点到六点。然后,就可以慢慢地减少这一时间分配,减到从五点到五点半。如果当天早些时候发生了让你不快的事情,而当时又不方便解决,那么就可以告诫自己“到五点再说”。
虽然听起来荒诞不经,但是的确值得一试。
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不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
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少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
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不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
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不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
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改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
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提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
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接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
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加强自身能力提高
说了这么多,这一点是重中之重。一个人要是能力不够,那么就一定会出现只是想想,却不敢行动的事情。因为自身能力的不足,对于很多事情只是渴望,可是一旦机会到来,却躲在一边不敢上前,因为明白,自己的那点能力撑不起任何的”场子“,也就是在心里自我YY的能力了。所以说,说一千道一万,请提高自身能力,所谓艺高人胆大,只要你有足够的能力,你还怕什么失败之类的吗?
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时间:2023-10-23 14:56
01
不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
02
少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
03
不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
04
不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
05
改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
06
提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
07
接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
08
加强自身能力提高
说了这么多,这一点是重中之重。一个人要是能力不够,那么就一定会出现只是想想,却不敢行动的事情。因为自身能力的不足,对于很多事情只是渴望,可是一旦机会到来,却躲在一边不敢上前,因为明白,自己的那点能力撑不起任何的”场子“,也就是在心里自我YY的能力了。所以说,说一千道一万,请提高自身能力,所谓艺高人胆大,只要你有足够的能力,你还怕什么失败之类的吗?
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时间:2023-10-23 14:57
不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
02
少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
03
不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
04
不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
05
改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
06
提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
07
接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
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时间:2023-10-23 14:57
不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
02
少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
03
不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
04
不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
05
改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
06
提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
07
接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
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时间:2023-10-23 14:55
(1)接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的活动,像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身,从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来,即使只有自己能听到,也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去,不过一旦你将脑子里想的大声说出来,你就会更现实地看待这些想法,从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通,不过可能有了别人的帮助,可以给你提供不同的角度来看待问题,也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些,减轻问题引起的烦恼,还可以让你真正意识到,自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
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时间:2023-10-23 14:57
学习成绩好,和聪明还是不等同。聪明的话可能是有先天的遗传因素。比如他接受某件事,或者某些信息的能力比较强。但是学习能力需要后天的努力,以及后天的学习。跟很多因素有关。所以并不是越聪明,学习成绩越好。只是说聪明的人学习起来更容易,比不聪明的人付出的努力更少,而已。
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时间:2023-10-23 14:56
部分 1: 放下思想包袱
1/5分步阅读
接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。以下就是一些提示:
1、你是否纠结于同一个问题,反复思来想去放不下?是不是怎么想都没有进展?如果是,那么也许就意味着你应该放下这个念头了。
2、你是不是针对同一个问题,从无数角度不停地思考?如果你总是试图用太多不同方式思考同一件事,却迟迟没有付诸行动,那么你也许就是想得太多,已经严重影响效率了。
3、你是否挨个询问十几二十个好朋友,让他们针对同一问题提出建议?如果是这样,那么你就该明白,同一件事,如果你得到的意见过多,反而会影响你自己作出决定,让你无所适从。
4、人们是不是总是告诉你不要想太多呢?周围人有没有经常开玩笑说你就像思考者、像个哲学家?人们有没有拿你经常盯着窗外的雨发呆之类的事情开玩笑呢?如果是,那么你就该明白,他们这么做有他们的道理。
2/5
冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
1、只需要每天早上花15到20分钟的时间进行冥想,就会对你产生很大影响,让你能够将注意力更多地放在眼下的现实中,而不会抓着执念不放。
2、你也可以在晚上冥想,可以有助于全身心的放松。
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3/5
运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的活动,像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身,从而没有时间进行无谓的思虑了。以下就是一些不错的活动,都可以尝试:
1、去健身房参加健身课程。在健身房你要应对各种新的健身器械,一上起课来,你就会忙得没时间胡思乱想了。
2、去远足。到大自然中去,领略大自然的美丽,享受安静的环境,也会让你将更多的注意力着眼于当下。
3、去游泳。游泳这种运动需要专注,让你很难有多余的精力思考。
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4/5
大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来,即使只有自己能听到,也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去,不过一旦你将脑子里想的大声说出来,你就会更现实地看待这些想法,从而方向不必要的执念。
你可以自言自语,可以和家里的宠物猫说,也可以对你最信任的朋友说。
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5/5
向他人寻求建议。也许自己一个人想不通,不过可能有了别人的帮助,可以给你提供不同的角度来看待问题,也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些,减轻问题引起的烦恼,还可以让你真正意识到,自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
而且,如果你和朋友在一起相处,就不会把所有时间都用来想东想西了,不是吗?仅这一点就很有帮助。
部分 2: 掌控自己的想法
1/4
列一个单子出来,写下那些困扰你的问题。可以写在纸上,也可以在电脑上打字。不管怎样,首先你要确定困扰你的问题是什么。写下你目前的选择,列出每一种选择的利弊。这样把自己的想法清楚地列出来,有助于帮助你在脑子里将事情理顺。等到想不出什么新的东西可写的时候,也就是说思考工作已经告一段落,该停止思考了。
如果列出清单仍然无法帮助你做决定,那就不要害怕,跟着直觉走吧。如果你在两个以上的选择之间徘徊,不知道该怎么做决定,那么再怎么多想也不会有什么帮助。这个时候,就应该停下来,聆听自己内心深处的想法。
2/4
写日记,将困扰你的事情记下来。不要总是纠结于几个特定的想法,而是要将脑子里所有的东西每天都过一遍。一周的周末,再回头看看之前写下的东西,记下那些最让你困扰的事情。而这些问题就是你最先需要解决的。
尽量一周写几次日记。这么做可以帮助你形成一个“思考时间”的概念,让你腾出特定的时间专门坐下来思考,而不是让这些想法不停地困扰你一整天。
3/4
列出一个清单,写下一天要做的事情。所以,除非“沉思”也是你单子上必须完成的任务之一,否则你就必须去做那些更重要的事,这样就没有时间坐在那胡思乱想了。理顺思路,最好的方法就是将想法转化成可以实践操作的计划。例如,如果你觉得自己睡眠不足,就列出具体的休息安排,而不要光是瞎担心。
这样一个清单是非常实用的,可以帮你优先处理更重要的事情,像是“多陪陪家人”之类。
4/4
每天单独安排一个固定的思考时间。这听起来很奇怪,但是每天专门挑一个时间用来想东想西也好,做白日梦也好,毕竟也算是有效地掌控了自己的思想。如果需要的话,每天可以安排一个小时,比如每天下午五点到六点。然后,就可以慢慢地减少这一时间分配,减到从五点到五点半。如果当天早些时候发生了让你不快的事情,而当时又不方便解决,那么就可以告诫自己“到五点再说”。
虽然听起来荒诞不经,但是的确值得一试。
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时间:2023-10-23 14:56
01
不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
02
少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
03
不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
04
不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
05
改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
06
提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
07
接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
08
加强自身能力提高
说了这么多,这一点是重中之重。一个人要是能力不够,那么就一定会出现只是想想,却不敢行动的事情。因为自身能力的不足,对于很多事情只是渴望,可是一旦机会到来,却躲在一边不敢上前,因为明白,自己的那点能力撑不起任何的”场子“,也就是在心里自我YY的能力了。所以说,说一千道一万,请提高自身能力,所谓艺高人胆大,只要你有足够的能力,你还怕什么失败之类的吗?
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时间:2023-10-23 14:57
不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的胆怯成为习惯之后,你永远无法改掉想得多做得少的习惯了。
02
少一点敏感
每一个想事情多的人都会是一个敏感的家伙,这一类人对外界的一切保持着绝对的敏感。其实这类人如果多一些行动而少一些”想“的话,是很容易成功的,可惜了,这类人过于敏感,对很多人或事保持着绝对的戒心。所以说,你想要改变想太多的习惯,那么,请将你敏感的性格稍稍改变一下再说吧。
03
不要过于自我
想太多的人还有个共性,那就是不管和谁打交道,自我主义实在是太重了。不管做什么事情,第一想到的就是”我会如何“,就是这样的思想,支配着自己过重的在乎自己的一切,于是在这样过于自我的思想之下,一般不会轻易的行动——万一不成功,自己会有超重的思想包袱。所以说,在乎自己是必须的,但请不要过于自我,说白了,不要把自己看的太重要了。
04
不要过于依靠”未来“
一个过于依靠未来的人,他永远做不到想到就去做,而是会采取”龟行“的方式对待一切。以为内现在对这些人来说,并不是很重要,他们一直在脑子里”策划“未来,未来怎么样怎么样,明天我要如何如何,整个人就在”明天和未来“的幻想中走过一天又一天,于是在想太多种浪费掉了太多机会。记住了,明天和未来太远了,把握好现在才最重要。
05
改掉固执
一个想太多的人,几乎是一个固执的人,他们不会轻易接受别人的任何意见,认准了自己心里的那点想法就会一直固守着,从来不会轻易接受任何人的意见,而恰恰就是自己的那份固执,让自己陷入了不停想象的”境界“,也会相处一万个理由固守自己的那点想法。所以喽,请别过于固执,固执不是个性,而是”德行“哦,哈哈。
06
提高自信
话说,想太多而不行动的人,一定会是自信心不够的人。不管做什么事情,总是害怕这个担心那个,怕自己引起别人的反感,担心自己做得不对而损害自己的某些利益,等等。总之,因为不自信而让自己畏畏缩缩,于是只好不停的想,却迟迟不敢行动。当然了,可能终于鼓足勇气行动的时候,估计也就是过了那村可就没那店的时候喽。
07
接受自己的失败
学不会接受自己失败的人,这辈子会活得很累的,且会在害怕失败中让很多机会白白溜走。人这辈子做事情不可能永远是成功的,总要经历失败,这才能慢慢成长,并且在失败中学会不让自己失败的教训与经验。而如果你只是害怕失败,那么这一辈子,估计你也就是在自我YY中度过了吧?
热心网友
时间:2023-10-23 14:57
学习成绩好,和聪明还是不等同。聪明的话可能是有先天的遗传因素。比如他接受某件事,或者某些信息的能力比较强。但是学习能力需要后天的努力,以及后天的学习。跟很多因素有关。所以并不是越聪明,学习成绩越好。只是说聪明的人学习起来更容易,比不聪明的人付出的努力更少,而已。
热心网友
时间:2023-10-23 14:57
学习成绩好,和聪明还是不等同。聪明的话可能是有先天的遗传因素。比如他接受某件事,或者某些信息的能力比较强。但是学习能力需要后天的努力,以及后天的学习。跟很多因素有关。所以并不是越聪明,学习成绩越好。只是说聪明的人学习起来更容易,比不聪明的人付出的努力更少,而已。
自己总是想太多,一件事要反复琢磨、纠结怎么办?
1. 静下心来,让自己保持平静对于处理杂乱思绪非常重要。2. 你可以尝试每天静坐两个小时,闭上眼睛,双手放在腿上,进行深呼吸练习。3. 尽量让思维放松,不去纠结那些繁杂的事情。4. 经过三到四天的实践,你可能会发现这种方法对你有所帮助。5. 不妨尝试一下,也许会有意想不到的效果。
总是胡思乱想想太多怎么办?
一、转移注意力 如果你发现自己总是陷入不切实际或令人不快的思考中,学会转移注意力是关键。一旦发现自己无法停止对某件事的纠结,立即采取行动,如听音乐或进行其他有趣活动,以分散精力,减少那些消极想法的困扰。二、接纳不愉快的心情 胡思乱想是人的常见心理状态,不必过度担忧。学会平和地面对生活中...
整天胡思乱想怎么办
放松自己,顺其自然。有时候人的压力太大了,就会产生各种想法,那么,最好的方法是好好放松自己,做好自己的事,剩下的事情就顺其自然,不要想太多了。调整心态,相信周围的人。人之所以会胡思乱想,有时是因为对周围的人产生不信任感,就会想很多复杂的事情,所以,可以调整自己的心态,不要疑心疑虑...
我想太多了怎么办?
注意力集中在别人的想法上,会打开你的思路,但自己反而就不会多想了,想太多了怎么办才好?可以阅读名人传记,看看他们是如何付诸行动的,这样也有利于让你看到,了不起的想法背后,是同样了不起的行动。读书开阔了你的视野,你就不会再想方设法拘泥于自己的世界里了。
想太多怎么办
另外,还可以通过一些放松的方式来缓解过度思考。比如,进行深呼吸、冥想、瑜伽等舒缓身心的活动,这些可以帮助放松神经系统,减少焦虑和压力,从而减轻过度思考的症状。此外,培养专注力也是减少过度思考的有效途径。可以通过一些专注力训练或者兴趣爱好来提升自己的专注力,让自己更加专注于当前的任务,减少不...
我会想太多怎么办
(1)接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有...
心思重老是想太多怎么办
(1) 首先,我们需要正视自己过度思考的事实。思考是人之常情,如同呼吸和进食,是生活的一部分。但过度思考往往带来负面影响,我们可以通过观察生活中的迹象来识别它,例如对小事的过度担忧或是反复思考无法得出结论的情况。(2) 练习冥想可以帮助我们控制思考。如果你发现自己难以停止杂乱的思考,冥想是一种...
总是胡思乱想怎么办?
有些人会不知为什么一天到晚老是胡思乱想,而且不管有意义的没意义的,都会去想,分分秒秒都在想,很杂很乱,搞定自己快喘不过气了,这时候要怎么办呢?1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”,只要你不去刻意在意它,以坦然的心情...
人总是想太多怎么办
(1) 首先,我们需要正视这样一个事实:我们确实经常陷入过多的思考。思考是人之常情,如同呼吸和进食,不可或缺。但过度的思考有时会让我们难以自拔。要识别这一状态,关键在于观察自身是否对细枝末节过度敏感,或者是否在无法控制地反复纠结于某些问题。(2) 冥想是一种训练思维的方法,它能帮助我们...
想太多了怎么办?
(1)接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有...