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我总觉得自己有病~~心理医生来开导我一下吧!~~急

发布网友 发布时间:2023-11-04 06:35

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-28 22:51

个人认为,现在你已经认识到你本身现在并没有什么疾病。只是担心会有病,自己也知道自己是杞人忧天。在这种情况下,我建议你,一、转移你的注意力,你在你心理也要认识到,客观上想是这样,不想也是这样,你的身体的好坏,不会因你的想而改变的,所以,想只是对自己身体不好,不要老是盯着你的身体再胡思乱想。二、你可以做些你力能所及的体力轻的你感兴趣的事。三、在正规大医院检查下排除病理性的病变四、真的排除病理性的病变后,可以适量,短期在睡前服用镇静药物。但愿,我个人的建议对你有帮助,并祝你早日恢复往日健康!

热心网友 时间:2024-11-28 22:51

是你心里太紧张了,不必想太多的,要你从心底里放松哦
你可以听听音乐,和朋友聊聊,可以打游戏啊,反正就尽量玩吧
叫泡泡糖也可以减轻些压力哦

热心网友 时间:2024-11-28 22:52

事情的过程与结果是成正比的,你怎么样去想,其结果就会被你改变!
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