习惯养成源于生活

发布网友发布时间：2023-11-04 08:35

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热心网友时间：2024-11-23 22:55

习惯是一个人受用终生的素质，就在它于细节处所体现的那股强大的惯性力。

一、长跑能使人养成乐观自信的性格。长跑能调节呼吸，增强耐力，对孩子的学习、心态非常有帮助。当然，运动不是孤立的，是踏实学习生活的一种调节，所谓“一张一弛，文武之道”。如果不能养成一种习惯，反而打乱了孩子的生物钟。其实，习惯有很多种，不能在短时间内，让各种行为都成为习惯。那是很累的。但是，在一个阶段内，你必须有一些规定动作到位。所以，长跑就是一种最简单最有效的学习和运动习惯。

二、该睡则睡，当起则起。一个青少年正常的睡眠时间应该保证每天八个小时。如果一个人为了每天按时起床，都需要付出意志上的努力，就活得太累了，一辈子也很难做出一点成绩。改起的时候立即起床，该睡的时候马上睡觉，这种有规律的作息时间，自然地就形成了生物钟。至于什么时候起，什么时候睡，因人而异。德国著名的哲学家康德的生物钟是世界上最有名的，当地小镇上的人家都以康德的作息时间，校准自家的钟表。由于作息严谨，康德创建了世界上最庞大、最复杂的哲学系统。小学生应该怎样安排自己的生活？第一，每天保证一个小时的锻炼；第二，平均一天八小时的睡眠，这是两个最基本的要求。

三、不磨蹭就是最大的进步。你可以长时间的不学习，但是你学习的一分一秒必须是高效率的。只要一打开书本，你必须做到全情投入、心如止水、四大皆空。最怕的是，你学习的时候还想着电视节目，玩的时候又想着今天的作业还没有做完。有一些学生一晚上不出活，原因就在于三心二意。也有些家长浑浑噩噩，只要看到孩子关在房间里，坐在书桌前，就觉得踏实放心。至于孩子干什么了？不管。有时候孩子出来喝点水，看看电视、上厕所，家长就横眉冷对、唠唠叨叨：“你看你磨磨蹭蹭的，又出来干啥！”学生的学习存在两种各种状态，一种是眼馋肚子饱，感觉饱了，还想吃一口。这样学习的人，往往是在短时间内进步很快的学生。而那种眼馋肚子饱的孩子往往学得不专心，玩得不痛快。这样的孩子最可怜。德国教育家卡尔、威特曾严格规定儿子的学习时间和游戏时间。小威特学习功课时，老威特决不允许有任何干扰。幼年的威特平均每天有15分钟的学习时间。这个时间任何事情一概予以拒绝。父亲总是说：“小威特正在学习，现在不行。”到后来，小威特每天只需花费两小时的时间学习。就足以胜过其他同龄的孩子。余下的时间，小威特全部用来休闲和社交，从而成为优秀和全面的人。所以，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力。第一步就要训练他们的注意力，养成高效率的学习习惯。第二方面，就是培养孩子的良好的思维习惯。拿破仑曾说：“世界上有两种力量，一种是剑，一种是思想，而思想最终总是战胜剑。”

四、学会帮助别人，成绩会越好。有一种氛围，叫做分享成长；有一种快乐，来自帮助他人。这样的学生，让人自豪，让人感动。但是也有一部分学生对班级的事不管不问，只管自己的事，结果也不一定好。这样的孩子孤僻、自私、很可悲。其实，孩子之所以这样，十有*是家庭造成的。“学习也是竞争，我的孩子帮了别人，自己怎么办?”“我可不想自己的孩子被差生拖下水。”父母是不是有这样的不良引导，甚至父母本身是不是乐于助人，都会直接影响孩子的个性成长。有一句话：赠人玫瑰，手有余香。一个人往往是在帮助别人的过程中才能看到自己的价值，越多地帮助别人，人缘越来越好，烦恼也就越来越少。

因此，培养孩子的良好的行为习惯和学习习惯，就得从小事做起。

热心网友时间：2024-11-23 22:56

健康源于生活点滴好习惯让你青春无限
选择更健康的居住空间
远离城市，到市郊寓居会更健康。挑选城外居住，不只会提高身体的含氧量，还会改变一系列的生活方法：城市休闲方法多是泡吧、逛街，城外可能是跑步、爬山、郊游。
经常大扫除
冰箱、空调、洗衣机这些平时电器买回来后有没有做过清洗?疾病68%都与室内环境相关。所以要养成定时清洗的好习惯，特别是很多地方的死角很不容易得到清洗，特别是厨房啊或者是马桶周围，沙发地毯等等的缝隙，要隔段时间大扫除一次，这样可以减少疾病的发生。
曰常清洁好习惯
我们在平时的时候一定会经常喝茶啊，烧水之类的。经常使用的茶壶、暖水瓶、瓷杯等水具，用的时间长了就会出现茶锈洗不掉的情况，这样会影响健康，出现消化不良啊，或者是神经造血系统疾病的影响，也会容易出现衰老的情况，所以注意清洁卫生是最重要的一个问题。
上面的这些方法大家都了解了吗，其实是非常的简单的，只要保持一些健康的状态，经常大扫除，在室内增加绿色的植物，养成一个良好的生活习惯，就可以让你永远保持年轻的状态。想要年轻必须从小事做起，早睡早起，做到坚持锻炼，养成良好的生活方式是非常重要的，

热心网友时间：2024-11-23 22:56

遵守诺言这一行为的培养也离不开生活。教育即生活，生活即教育。父母们要把这种对孩子的培养贯彻在生活的一点一滴中。当孩子许诺下一件事的时候，父母首先就要问“你怎么保证能完成这件事呢？”、“你有一些什么样的措施吗？”。在一开始的时候，父母不妨让孩子写下自己的承诺，并且要让孩子写下如果自己没有兑现承诺会接受什么样的惩罚。

父母要在孩子没有实现承诺的时候认真执行惩罚措施。这样做的目的，就在于让孩子明白承诺的含义是什么。告诉孩子一些具体的方法。

遵守诺言并不是一句空话，也不是说一说就能做到的，有时候孩子主观上也想遵守自己的诺言，但是却因为操作上的问题，成了说话不算数的人，父母要告诉孩子一些具体的操作方法。

有时候我们对于做一些事情或是走一些路程所需要的时间估计得可能不太准确，孩子在这方面的能力会更弱一些，因而造成一些任务在约定的时间内无法完成，或是约会时迟到。把自己的表拨快一些，就会让我们对时间的把握更从容。

对于孩子信守承诺这样一种好习惯的形成，家庭环境起着重要的作用。在培养孩子这个习惯中，如果父母和家庭中的所有的成员，都以信守承诺为追求，而不仅仅单单是对孩子的要求，孩子这种习惯的养成就会顺利

热心网友时间：2024-11-23 22:57

如果你希望出类拔萃，也希望生活的方式与众不同，那么，你必须明白一点——你的习惯决定着你的未来。这只杰克、坎菲尔德的一句名言。科学研究显示，一个人有60%的时间重复着习惯性的动作，可见习惯的力量有多大。而这种强大、正体现在每时每刻的细节中。好的习惯一旦养成，孩子不需要刻意的艰苦奋斗，一言一行自然得到规范，大大提升了成才的质量。所以，我们常说，小事永远是大事的根，每一棵生命之树的衰荣都可以从这里找到答案。

习惯是一个人受用终生的素质，就在它于细节处所体现的那股强大的惯性力。

热心网友时间：2024-11-23 22:57

生活就是年复一年，日复一日，周而复始，无论是好是坏，习惯的养成与生活密不可分。每天的一日三餐，工作学习，休闲娱乐，都已经成为生活中必不可少的规律，这些也就是习惯养成来源于生活最主要的原因。