长期吃燕麦片对身体有害吗?

发布网友发布时间：2022-02-26 15:44

共3个回答

热心网友时间：2022-02-26 17:14

作为一个健身达人，我可以很认真的告诉你，长期吃燕麦片没有害。我每天的早餐就是泡一碗燕麦两个鸡蛋一片面包两种蔬菜两样水果。我已经坚持了，好几年了，始终都是身体健康的没有出什么问题，燕麦作为膳食纤维，可以很好地改善肠道，唤醒人一天的活力。

热心网友时间：2022-02-26 18:32

燕麦片是低糖高营养高能的食品，燕麦是经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素不过长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。从中医的角度来讲，这种燕麦片本身属于一种热性的食物，吃多之后会导致口舌生疮，大便干燥，所以一般建议不要长期喝太多的燕麦片。

热心网友时间：2022-02-26 20:06

一种辅助的食品，可以的。