喝酸梅汤有什么好处和坏处？
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发布时间：2022-04-21 23:17
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时间：2023-11-09 19:25
1、促消化
促进消化也是人们喝酸梅汤的重要好处之一，它味道酸中带甜，而且含有大量的柠檬酸和苹果酸，这些物质进入人体以后，能促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，能促进他们对肠胃中食物的消化与吸收，对提高人体消化功能有很大的好处。
2、清热解暑
酸梅汤能清热解毒，它最适合人们在夏天饮用，当温度过高，湿度过大，人们出现精神不振或身体疲劳时，多喝一些酸梅汤，就能让这些不良症状好转，而且它能清除人体内的热毒，可以有效预防中暑症状的发生。
3、抗疲劳
生活中人们经常会出现一些疲劳症状，如果能喝一些酸梅汤，就能让疲劳症状很快好转，因为酸梅汤中含有丰富的有机酸，这些有机酸能抑制人体内乳酸的产生，也能加快人体内乳酸的代谢，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，所以平时多喝酸梅汤，能起到明显抗疲劳作用。
酸梅汤有什么功效与作用 酸梅汤禁忌
4、生津止渴
酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，生津止渴。
5、降肝火
从中医上来讲，肝火旺的人更宜多喝酸梅汤，可以平降肝火。
6、滋润咽喉
酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
7、维持人体酸碱平衡
酸梅汤虽然是一种味道比较酸的饮品，但它却属于碱性食品，能维持人体内酸碱平衡，可以加快身体内多种酸性物质的代谢，平时它最适合与那些肉类食材搭配和在一起吃，这样可以避免酸性物质堆积，能预防肥胖，也能防止身体病变。
酸梅汤禁忌
1、不适合人们在空腹的状态下饮用。
2、不适合脾胃虚寒和脾胃功能不全的人。
3、儿童不适应多喝，因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀。
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