为什么胖人一运动就气喘吁吁的，头昏脑涨的，浑身没劲

发布网友发布时间：2022-04-21 23:05

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 14:58

肺是人体重要的呼吸器官，如果人们的肺出现了异常，就会严重影响人们正常的呼吸，当人们运动的时候，就很容易出现气喘吁吁的症状。平时缺乏运动锻炼身体肥胖气喘吁吁的主要原因是因为这些人平时锻炼的少且肥胖的*多数心肺功能都不好，所以心肺功能满足不了运动过程中身体对氧气的需求，所以就很容易出现气喘吁吁的症状。
出现了一活动就气喘吁吁的症状应该怎么办，下面这几种方法大家可以积极尝试一下：
1、循序渐进的展开体育运动，从做一些舒缓的有氧运动开始，慢慢锻炼自己的身体，使自己的心肺功能逐渐得到增强，这样身体就能慢慢适应，一活动就气喘吁吁的问题就能得到慢慢缓解。
2、减肥也是解决这种问题的最佳途径，因为肥胖会严重影响人们心肺的生理功能，所以最好在医生的指导下通过控制饮食和适量的运动的方式尽快减肥，当体重逐渐恢复正常的时候，人体出现的气喘吁吁的问题也能立刻得到解决。

热心网友时间：2023-10-17 14:59

为什么胖的人在运动过程中？容易气喘呼呼。因为她的身体比较胖很少，很少锻炼。所以他的肺活量比较小。在剧烈运动的时候。就会引起。比较喘呼呼的。所以必须要加强运动减肥，这样的时候你的身体就会很棒的。

热心网友时间：2023-10-17 14:59

胖的人运动要比常人更消耗脂肪和热量，体重负荷，100斤的人跑步速度如果背上50斤大米你看他喘气是不是更厉害