朋友得了重度抑郁，中度焦虑咋办？

发布网友发布时间：2022-04-21 23:02

共5个回答

热心网友时间：2023-09-13 07:54

建议你：
悄悄将情况告诉她的家长或老师，建议她的家长带她继续就医、治疗、调理！定期咨询心理医生，不断调整身心状态。
此外，面对抑郁者，亲友们应该：
一，引导或陪同抑郁者咨询心理医生，打消抑郁者对于就医的顾虑。
二，做一名合格的倾听者，耐心相伴，鼓励、引导抑郁者，诉说心事、烦恼。

三，适当表扬、鼓励抑郁者，让抑郁者看到自己的优势、资源，看到前景、希望。

四，监督抑郁者作息规律，避免嗜好，引导或陪同抑郁者户外活动、体育运动。

五，引导或陪同抑郁者人际交往、交流，并让抑郁者知道：他不是孤单一人。

六，帮助抑郁者开阔心胸、视野，提高处事能力，并适当阅读励志好书。

热心网友时间：2023-09-13 07:54

这个你只要和她平时一样相处就可以了
如果你刻意改变
那么她发现了可能反而不好
就是再热情一点就可以了

热心网友时间：2023-09-13 07:54

一个学生如果在高二的时候就被确定为重度抑郁症的话，那么这是一个非常严重的事情。因为抑郁症并不是心情不好而确确实实是一种疾病，所以说一定要听医生的嘱咐及时的吃药。只有把药按时吃，才有机会把抑郁症给他治好。同时也应该要减轻自己学业上的压力，可以考虑停学或者说是佛系的学习。抑郁症如果太过于严重，很有可能会导致自杀行为。在生活的时候一定要多做自己喜欢做的事情，不要去做那些让自己烦恼的事情。

一.吃药治疗

抑郁症是一种疾病，并不是说单纯的心情不好。因为它是一个疾病，所以说想要治疗它就必须要吃药进行治疗。目前来讲，吃药治疗抑郁症是一个非常好的方式。如果说你停止吃药的话，那么就会导致抑郁症的加重。吃药对于一个抑郁症的人来说是最重要的大事，一定要做好，不能够懈怠。

二.减轻学业压力

高二的学生能够得重度抑郁症，那我想可能会有很大的原因，是因为学业上的压力太大。如果说是因为学业原因导致的，那么我认为应该要立即减轻学业压力，并且尽量不要去追求那些目标。如果仍然把这个目标看得太重，那么对于抑郁症的缓解是有害无益的。就像是一个伤口已经出血了，你就应该要把它给堵住，而不是把伤口放着继续让它流血。

三.多做自己喜欢做的事情

在生活当中也应该要多去做自己喜欢做的事情，不要总是自己呆在家里胡思乱想着，都容易加重自己的病情。而且每天都应该要保持充足的睡眠，因为睡眠充足的情况下，你的心情往往会更好一些。

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热心网友时间：2023-09-13 07:55

1.父母要开导孩子，不要给孩子施压。2.早上早起后先去跑步，再进入学习状态。3.课余时间，多听听音乐。4.饭后散步。5.放假期间可以就近旅游。

热心网友时间：2023-09-13 07:55

遇到这种情况的话，家长这个时候不要给孩子太多的压力了，可以带孩子外出旅游或者是经常陪孩子散散心，经常和孩子沟通一下，能够缓解孩子的压力。

热心网友时间：2023-09-13 07:56

可以培养一个兴趣爱好，多做一些体育运动，这样的话会让自己的身体和心灵得到释放，可以缓解压力。

热心网友时间：2023-09-13 07:56

可以带学生做户外运动，或者是去做心理疏导，也可以带学生去看心理医生，了解学生重度抑郁的情况。