放不下心中的执念我该怎么办?心里满满的恨,怨气冲天啊

发布网友发布时间：2022-05-16 15:15

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热心网友时间：2023-08-27 17:59

发泄出来，你的恨其实是在拿他人的过错在惩罚自己，他人都无所谓，不会管你的心情，这样自私的人你又何必去用自己的身体生气？不值得。将压抑释放出来，你的心会舒服点。当你不快乐的时候，要学会爱惜自己，做自己的心情主人，尽管生活给予你许多考验，但有时候换个角度看待问题，许多事情就变的不同，意义也不同。生命是自我完善的一个过程，我们经历自己的人生，你爱过别人，被别人爱过，受过伤害，也伤害过别人，欢欣、沮丧、失望、思念、等待、煎熬。然后豁然明白，得失并不重要，最重要的是你长大了，变聪明了，你的生活变得精彩，你的人生从此就不一样了。学会用点时间慢慢的放下过去，宽容别人的伤害是对自己的仁慈，懂吗？不为别人只为自己，就应该学会让自己快乐，别抱怨的太多，你往后的人生还没过的精彩，就停止在这痛恨里让自己的后半生过的痛苦，不值得。放点纯音乐躺下来放松深呼吸，告诉自己没有人比你更了解自己的需要，听听内心的想法，满足自己所需要的。或者洗个热水澡，做做操让自己转移烦躁的情绪。有的人做了伤害他人的事情，老天总会收拾他的，别脏了你的手。犯不着为了恨他而冲动的做了什么傻事让自己后悔。