痛风的人,多吃什么对肾脏有好处?
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发布时间：2022-05-16 13:29
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时间：2023-10-23 20:11
得痛风的*多数都是吃出来的，所以我们也可以通过吃来降低自己的痛苦，像一些瓜果蔬菜啊，缓解一下我们的伤痛。
据说萝卜和青菜各有所爱。对于痛风患者，白萝卜应该是首选。痛风发作确实困扰着人们，所以你可以在无事可做的时候吃一些白萝卜。白萝卜中含有多种维生素，有助于排出人体多余的尿酸，降低尿酸。白萝卜中的钾还可以防止尿酸在体内积累，控制高血压。通常，不管是生吃还是用来炖汤，效果都很好。它不仅有营养，还能排泄尿酸，提高人体免疫力。
说到冬瓜，我们都知道它有很好的利尿作用。毕竟，它90%的成分是水。对于高尿酸人群，除了平时多喝水外，还可以促进尿酸的排出。你也可以经常吃冬瓜，冬瓜不仅能清热利湿，还能促进体内毒素的排泄。此外，冬瓜中的膳食纤维也非常丰富，每天吃几口也非常有利于控制糖分。长期吃冬瓜的痛风患者可增加排尿次数和量，并缓慢排出尿酸。
对于痛风患者，可以多吃碱性食物(高钾、高镁、高钙的食物)，因为当酸碱度为5.0时，每升只能溶解60毫克尿酸盐，而当酸碱度为6.0时，可以溶解220毫克尿酸盐，当酸碱度为6.6时，几乎所有的尿酸盐都溶解了。发现大多数痛风患者的尿液酸碱度较低，容易因尿酸过饱和而导致肾结石。
尿酸在碱性环境中容易溶解，蔬菜和水果是碱性食品。痛风患者应多吃蔬菜和水果，如白菜、白菜、花椰菜、冬瓜、海带、紫菜、西瓜、苹果和梨，同时也要吃一些硬水果食品，如花生、杏仁和核桃。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物，也是利尿剂，有助于痛风的治疗。
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时间：2023-10-23 20:11
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时间：2023-10-23 20:12
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