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做完拱桥式腰部肌肉锻炼后,腰部的肌肉有点酸。是锻炼的结果吗?
发布网友
发布时间:2022-05-16 13:28
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热心网友
时间:2023-10-23 19:28
指导意见:
你好,考虑是恢复期 间的应急反应,可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等,注意逐渐恢复锻炼。
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