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刷牙的正确方法和时间 及 这样做的好处

发布网友 发布时间:2022-05-16 12:42

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热心网友 时间:2023-10-22 20:52

刷牙一般在饭后半小时以后。正确的刷牙方法是至少每天晚饭后一次。每次至少三分钟。牙刷要从上牙根往下按压至两齿之间;按压下牙根往上至两齿之间。反复。这样可以减少牙损伤并尽可能的刷净牙垢,还可以起到按摩牙床的作用。
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