发布网友 发布时间:2022-05-16 12:23
共4个回答
热心网友 时间:2023-11-13 15:36
选全麦或者低糖的,但最好少吃。推荐吃两片全麦面包喝豆浆之类的,热量最低。如果一定要吃饼干,有粗粮的蔬菜饼什么的,我计算过吃梳打饼,但热量太高,早餐顶多吃四片热量就多了。。。我曾经节食减肥,比较有经验。 另外,节食减肥瘦身对身体很...热心网友 时间:2023-11-13 15:36
不减肥,吃了太多饼干,对身体不好,还会增肥。热心网友 时间:2023-11-13 15:37
饼干要长胖吧热心网友 时间:2023-11-13 15:37
没效果