如何冥想,是不是每个人都可以冥想?

发布网友发布时间：2022-05-16 17:14

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热心网友时间：2023-11-04 22:07

是的，每个人都可以冥想。冥想-
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比较俗的说就是什么都不想，当然，这是很肤浅的解释，冥想是对外界的智慧感知，对自我的深刻剖析。
要讲一个守，但是又不是死守，是一种纯净的没有杂念的恒定的守，不要有目的，不要去关注我在干什么，不要去想我正在冥想，只要注视当下，注视着这个永恒的当下，去平静的感知它（不要去想我正在感知。。。）
你会懂得很多，收获很多，比上任何一节课都收获的多，因为他是你的感知，是你最先感知了它。
平时多保持平和心，乐观点，对冥想很有帮助。
具体的很多细节自己去百度上查，其实百度上的冥想的方法
总之跟我读到的学到的有所不同，因为我读的书里面还有哲学等更加复杂的，去百度上看看吧。