在怀孕期间的妈妈们肯定格外小心,但是这几种食物一定不能吃,你中招了...
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发布时间：2022-05-16 18:04
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时间：2022-06-02 10:01
妇女怀孕之后，体质偏热，血气不足。荔枝桂圆虽属营养丰富的水果，从中医角度上来说，桂圆有安胎的作用，《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良。”
可见他们的营养价值非常高。但是荔枝龙眼属热性水果。吃多了易上火。此时，孕妇应该少量食用或者不吃，否则易口舌生疮，便秘等。尤其有先兆流产的孕妇更加需要谨慎。
山楂女性刚怀孕的时候由于怀孕反应很强烈就会出现呕吐，食欲不佳的症状。但是为了腹中宝贝能够获得充分的营养成分，孕妈就必须想方设法的让自己的胃口大开。这个时候很多孕妇都会想到了水果山楂。
因为它具有健脾开胃的效果。但是很多人都忽略了孕妇是不能食用酸性太强的食物的。这是因为怀孕前期的时候胎儿还不稳定，如果孕妇食用太刺激性的食物就会导致胎相不稳，特别是吃太多山楂的话就会刺激孕妇子宫不断的强烈收缩严重的话就会出现流产的问题，因此建议孕妇还是尽量不要食用山楂。
酒各种酒类或含酒精量高的食物，对胎儿会产生一定的影响，如果准妈妈之前有喝酒的习惯，为了宝宝的健康，还是先放弃这个爱好吧，除了孕期不能喝酒外，哺乳期也最好不要喝酒。
说到酒，就得插入个题外话，就是烟也要远离。除了孕妇不能抽烟外，其实有抽烟的准爸爸们，也要注意这个问题，在准妈妈在的场景中，最好不要抽烟，毕竟二手烟也会有一定的危害，为了全家的健康，建议不要在家中抽烟。
豆腐豆腐相信是不少人的最爱，它虽然是素食。但是其中却包含着丰富的营养物质和蛋白质。特别对于一些减肥人士和健身爱好者，富含蛋白质却没有多少脂肪的豆腐，几乎都成了吃饭时的必选。而麻婆豆腐、千页豆腐更是很多人忘不了的美食。
不过，豆腐富含大量的异黄酮类植物雌激素，长期食用这种东西无论是对于女性还是男性的生殖能力造成负面的影响。因此，在备孕期的人，无论是男性还是女性，都应该在这期间减少对于豆腐的摄入，防止影响到怀孕率。
在哺乳期，虽然说妈妈们需要补充丰富全面的营养，这样产后恢复才能更快更好。
但是，热量高并不意味着营养价值就高，很多妈妈都有这样的误解，觉得甜食或者油炸食品的营养很高，所以就喜欢吃一些特别甜的食物，或者是很容易发胖的食物。
其实大家应该都有这样的想法，觉得容易让人发胖的食物应该都是比较有营养的。
但是其实并不是这样的，高热量的食物只是热量相对来说是比较高的，而营养却很少，如果妈妈们吃这种食物，就很容易没有胃口吃其他有营养的东西，这样母乳中的营养也就很缺乏了，不仅对妈妈不好，对孩子也不好。
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时间：2022-06-02 11:19
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时间：2022-06-02 12:54
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时间：2022-06-02 14:45
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时间：2022-06-02 16:53
